af Bjarne Nielsen | nov 17, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-kawai-14ffd9b
”Når jeg ser på min stomi i dag, er jeg dybt taknemmelig for den, for den har reddet mit liv.
Hvis du skal have en chance for at overleve, så er vi nødsaget til at fjerne din tyktarm.
Da jeg kom til målstregen i min første triathlon, havde jeg lyst til at tage min trøje af og vise min stomi.
Jeg har udviklet angst i forbindelse med at jeg var syg.”
Ordene er Jack Becher Holsts og hans læges. Til daglig driver Jack J.H. Service & Anlæg og er en god familiefar med hænderne skruet rigtigt på.
Han blev som 19-årig ramt af blødende tyktarmsbetændelse. I dag lever han rigtig godt med sin stomi og sygdommen har været med til at ændre hans syn på livet. Han er blevet meget mere positiv og mulighedstænkende. Han har blandt andet startet sin egen virksomhed og gennemført en triathlon.
Glæd dig til at høre en spændende samtale, hvor vi kommer vidt omkring. Jack deler sin angst, hans kærlighed til sport og hans fars råd om at stjæle med øjnene. Og han er på en mission, hvor han gerne vil dele sit gode liv med en stomi. Stomi er desværre et tabubelagt emne.
4.30 Hvad ser Jack tilbage på med stolthed i sit 30-årige liv?
Jack fortæller om sit sygdomsforløb, behandling, stomioperationen. Undervejs bliver han ramt af tarmslyng og tilbringer en måned på hospitalet.
Som 20-årig pige synes man nok ikke, at det er det fedeste at komme på date med en der har stomi.
Hør om ikke blot de fysiske udfordringer men også de psykiske udfordringer i forbindelse med sygdomsforløbet.
Hør Tommy Jørgensen i episode #64 fortælle om sin nærdødsoplevelse efter et fald ned i en dyb gletsjerspalte: https://www.podbean.com/ew/pb-fez4r-123e91b
”De skal fan…. ikke sige til mig, at det ikke kan lade sig gøre, for så skal jeg nok vise dem.”
Jack fortæller om sin ”genopståen” efter at have fået stomien, som et menneske med ekstra mod på livet. Og sporten får igen lov at fylde en del i hans liv: blandt andet motocross og triathlon.
28.00 Jack fortæller, hvad en Mental Vinder er for ham.
35.50 Vi taler om, hvad der kendetegner en person, der ikke er mentalt stærk.
”Jeg kan ikke holde ud at omgås med mennesker, der er negative. Det er simpelthen vildt, hvor meget det kan trække ned på resten af holdet.”
38.00 Jack giver tre råd til dig, der gerne vil være mentalt stærkere.
Vend tingene til noget positivt.
Husk du lever kun en gang
Stil dig selv spørgsmålet: Hvad er det værste, der kan ske?
I hvilke situationer er det, at Jack gerne vil være mentalt stærkere?
Jack fortæller om, hvordan angsten har været og stadig en del af hans liv.
På et tidspunkt tror jeg, at det ikke bliver så sjovt for min angst at være i mit liv, for jeg giver den ikke så meget opmærksomhed.
49.00 Hvad ser, hører og føler Jack, når han præsterer sit allerbedste?
Hans stomilæges stemme er med i Jack Mental Vinder følelse. Og så et maratonløb, der ”lige” skal overstås.
Hør Jacks råd til sit yngre jeg som teenager og til sit ældre jeg i 2024.
Jeg har også mine ting at slås med – og det har vi jo alle sammen.
Hørt udenfor handicaptoilettet: Hvorfor går du ikke over i køen derovre ved herretoilettet?
Synes du ikke det er et handicap at have en stomi siger Jack og løfter op i trøjen.
Du kan lære Jack bedre at kende og komme i kontakt med ham på Facebook: https://www.facebook.com/jack.f.holst på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jack-holst-096981243/
Vil du vide mere om, hvordan livet med stomi er, kan du besøge Facebook gruppen stomisterne: https://www.facebook.com/groups/2517148928365836 og stomiguiden.dk
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
af Bjarne Nielsen | nov 7, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-7t9sa-14f0724
I denne episode taler jeg om livsindstillinger.
Det gør jeg med udgangspunkt i metaforen, hvor det handler om at bestige et bjerg.
Bjerget kan være et symbol på noget, som du gerne vil opnå.
Jeg deler et billede med dig med de forskellige mindset/livsindstillinger, som kan være i spil i forbindelse med at kravle op af et bjerg.
Lyt med – du bliver helt sikkert ramt følelsesmæssigt undervejs i episoden.
Og du får noget at tænke over.
Tanker som kan være med til at gøre dig mentalt stærkere, give dig mere overskud og glæde i dagligdagen.
Her finder du billedet af bjerget: https://bit.ly/3jDFWDk
Her finder du mere information om onlinekurset BLIV EN MENTAL VINDER – MENTALT STÆRKERE PÅ 7 UGER: https://mentalvinder.dk/bemv
Denne episode er en recast af episode #43.
af Bjarne Nielsen | nov 1, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-kwvnh-14e7d33
Her er 2. del af samtalen med en autentisk leder: Marianne Lørincz. 1. del kan du høre i episode #127.
”Hvis man har lyst til at arbejde med ledelse… så skal man ikke tro – så skal man vide, hvad der kræves af en.
Jeg var tilbøjelig til, at jeg arbejdede 7 dage om ugen.
Det er jo tudetosset, hvis man beskæftiger sig med noget man ikke vil. Det gælder også i privatlivet.
Jeg vil ikke nøjes.
Jeg har oplevet at have stået med en kvinde, som blev skilt efter 30 år. Hun sagde til mig; i bund og grund skulle jeg aldrig have været lærer, og jeg skulle aldrig have haft børn for jeg bryder mig faktisk ikke om børn. Og i bund og grund har jeg været gift med den forkerte mand i 30 år. Kvinden var min mor.
Giv tingene et skud, når der er nogen der tror på dig.”
Gandhi sniger sig ind i samtalen med et kongecitat: Du må selv være den forandring, du ønsker i dit liv.
7.40 Marianne fortæller om sit bud på en Mental Vinder: En der gør sig umage med at skabe så god balance som muligt i ens liv.
Ubalance er en del af det at være i live.
Vi taler om selvrespekt og at gøre sig umage.
Når du har prøvet, træffer du din beslutning på ”et oplyst grundlag”
versus
Det vil jeg ikke prøve, for det kan jeg nok ikke.
12.55 Hvad kendetegner en mental ”svag” person – det modsatte af en Mental Vinder:
En der ofte sætter sig selv i offerrollen – hvor er det synd for mig…
En snak om at være en der har lyst til at dræne sine omgivelser – hvem gider det?
20.15 Hør Mariannes tre gode råd til lederen, der gerne vil være mentalt stærkere.
26.20 Hør Mariannes råd til sit yngre jeg som 30-årig: Du skal ikke have dit arbejde med på vielsesattesten.
30.00 Hør Mariannes råd til sit ældre jeg: Bliv ved med at gøre min indflydelse gældende og hjælpe andre mennesker.
Marianne vil gerne invitere Jens Højgaard Christoffersen – CEO i Cowi ind i Mental Vinder studiet til en snak om mental styrke. Hør også om Mariannes gode oplevelse med Jens i forhold til at være en CEO, der lever værdierne i Cowi.
Hør Mariannes afsluttende bemærkning til dig kære leder; Hvis man har lyst til at arbejde med ledelse… så skal man ikke tro – så skal man vide, hvad der kræves af en.
Tak for at du lytter med.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
af Bjarne Nielsen | okt 29, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-ibuy9-14e310d
“Jeg sagde op på mit første job, fordi virksomheden ikke var ærlige og ordentlige overfor kunderne.
Det skal ikke hedde sig, at du har fået en god karakter (i skolen) fordi du er min datter, sagde min far, som også var min lærer. Det har præget mig rigtig meget.
Vi kan alle sammen se, når en leder går ud og siger noget, som de ikke selv står på mål for.”
Ordene er Marianne Lørincz, mangeårig leder, der nu har sat sig selv fri og er optaget af politik og frivilligt arbejde.
Jeg har inviteret hende med i podcasten for at dele og inspirere med sit syn på lederskab.
Og hvordan hendes personlige værdier har været en ledetråd i hendes valg af job og i sit lederskab.
Marianne fortæller om vigtigheden af ærlighed og at være autentisk.
Nå ja, og hvad betyder det helt præcist for Marianne at være en autentisk leder.
Sagt til medarbejdere: Du er nødt til at komme og sige tingene til mig – jeg er jo ikke tankelæser.
Tankevækkende og værdifuld feedback fra medarbejder til Marianne: Hver gang du træder ind i et lokale oser det med entusiasme, begejstring og tju hej hvor det går. Jeg kan godt blive i tvivl om, hvorvidt at du opdager, at det er svært for mig at være i det?
Hør historien om den tyske leder, der vidst havde glemt at 2. verdenskrig var slut.
I 2. del af samtalen deler Marianne flere guldkorn og du får tre tip til at blive en mentalt stærkere leder. 2. del kan du høre i næste uge.
God lyttelyst.
Du kan lære Marianne Lørincz bedre at kende på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marianneloerincz/
af Bjarne Nielsen | okt 21, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-qde4b-14d8eb3
”Jeg har en plan” – mon ikke alle kender citatet fra Egon Olsen. Han er topmotiveret og sikker på at det (denne gang) lykkes at begå kuppet over alle kup.
I denne episode taler jeg om at være topmotiveret og strategier. De strategier som vi alle benytter – de fleste gange ubevidst.
Jeg har en strategi for at komme til tiden, en strategi for at gå i gang med at lave mad, en strategi for at komme i mål med ting, en strategi for at få mennesker omkring til at føle sig godt tilpas.
Egon Olsen har også en strategi, som han kalder en plan.
Når du først kender dine strategier, der giver dig succes, kan du reproducere strategien igen og igen. Og når du kender de strategier, der ikke giver dig det outcome, som du ønsker, kan du lettere ændre dem.
Det kan du gøre ved at gå igennem de forskellige trin i Vikarmodellen, som er et NLP baseret værktøj.
Du er altid velkommen til at række ud efter mig, hvis du har behov for sparring, coaching eller anden støtte. Du finder mig på mentalvinder.dk eller skriv til mig: bn@mentalvinder.dk
Husk – du fortjener det bedste liv.
Tak for at du lytter med. Giv gerne podcasten en anmeldelse, så der er endnu flere, der lytter med og bliver mentalt stærkere.
Denne episode er en recast af episode #31.
af Bjarne Nielsen | okt 13, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-nvwjn-14ce17c
Der er kommet en ny stjerne på himlen. Fighteren Carina Buurskov er ikke blandt os mere. Et fantastisk menneske har forladt os alt for tidligt, men hun skinner over os hver dag. Hør eller genhør den gode samtale som jeg havde med Carina i 2022.
”Det er jeg fandme ikke klar til, det her. Den har jeg, den her.
Den dag de (kræftafdelingen) slipper mig, hvad er det så de ikke opdager?
For mig er det vigtigt, at vores familie skal fungere.
Alting er en fase, det går over igen.
Det er meget grænseoverskridende pludselig at skulle op i lygtepælene.”
Ordene er fra Carina Buurskov.
Efter 19 år hos Novo Nordisk kom tidspunktet, hvor Carina Buurskov sadlede om. Hun sagde sit job op og er nu i gang med at finde sit næste job. Hun har været medlem af Egedal kommunes byråd siden 2013 og brænder for det gode liv og især det gode familieliv. En dag i 2020 blev hendes liv vendt op og ned – den dag hun fik sin kræftdiagnose.
7.40 Carina fortæller om sit kræftforløb. Hun fik i 2020 konstateret kræft i æggestokkene.
13.20 Carina starter ”Netværk for kvinder med kræft”. I dag er der 200 kvinder med i netværket.
Du kan finde netværket i Facebookgruppen: Netværk for kvinder med kræft.
Carina er stolt over at have skabt en tryg familie og være gået ind i politik.
En vigtig lære som Carina har givet videre til sine børn; Du har tre valg, når du står i en svær situation: acceptere at være i det, prøve at gøre noget ved det, eller flytte dig væk fra det.
26.00 Hvad er en Mental Vinder for Carina? En der opnår det, de gerne vil
Tre gode råd til dig der gerne vil være mentalt stærkere:
1. Alting er en fase.
2. Sig til og fra
3. Brug din pytknap
Tips til at blive bedre til at bruge pytknappen.
Hvad kendetegner en ”Mental Taber”? Carina taler om balance og ubalance og at lade noget gå ud over andre mennesker.
45.35 Carina giver et fantastisk råd, som hun med succes har brugt på sit yngste SFO barn. Og rådet virker helt sikkert også på voksne. ”Vis mig dine hænder” rådet.
Skal det være en god dag eller en dårlig dag? Hvem kan skabe en god dag? Det gør jeg selv.
47.30 Hvad har været med til at udvikle Carinas mentale styrke?
52.20 Hvad ser, hører og føler Carina, når hun er allerstærkest?
Jeg kan godt lide at kaste mig ud på dybt vand, men jeg vil helst vide, hvornår det sker.
Hør Carinas råd til sit yngre jeg som teenager og sit ældre jeg som 90-årig.
57.00 Carina fortæller om sit engagement i Børns vilkår gennem Børns tanter. Du finder børns tanter på Facebook: https://www.facebook.com/boernstanter
Carina vil gerne invitere Kennie Frederiksen, som har Tourette ind i Mental Vinder studiet.
Carina sammenfatter det vigtigste fra denne episode så fint med hendes afsluttende bemærkning.
