1 procent bedre hver dag

1 procent bedre hver dag

Den 9. februar 2021 var dagen, hvor vi lancerede vores Podcast – for dig der vil være mentalt stærkere.

Den har fået tilnavnet 1 procent bedre hver dag.

For det er de små daglige indsatser, der i den sidste ende bringer dig hen til dit mål eller gør dig til den person du gerne vil være.

Det gælder også, hvis du er en del af et team eller en virksomhed. Hav som mål at blive 1 % bedre i dag, end I var i går.

Søg efter Mental Vinder, der hvor du normalt lytter til podcast eller se her.

Hør blandt andet i episode 3 den anerkendte psykolog Henrik Tingleff komme med sit bud på, hvad der kendetegner en Mental Vinder:

“Det handler i virkeligheden mere om, hvordan du håndterer uundgåelig modgang end hvordan du skaber medgang og succes.”

– Henrik Tingleff, psykolog

God fornøjelse.

Hvordan bliver jeg en mental vinder i sport?

Hvordan bliver jeg en mental vinder i sport?

Er du nysgerrig på, hvad der ligger til grund for en vindermentalitet i sport? Vi har valgt at inddrage nogle inspirerende, motiverende og tankevækkende mennesker, som kommer med deres egen definition på, hvordan de definerer en mental vinder.

Vi har spurgt over 150 mennesker, hvordan de vil definere en mental vinder og hvilken adfærd en mental vinder besidder. Vi har nøje udvalgt nogle mennesker, som vi definerer som mentale vindere. De har nogle motiverende og knivskarpe formuleringer, som vi synes er tankevækkende og kan være med til at motivere dig som sportsudøver.

Hans-Kristian Vittinghus har vundet VM guld i hold i badminton og udtaler følgende om en mental vinder:

”En mental vinder er ikke nødvendigvis hele tiden positiv, men er hele tiden konstruktiv i sin tankegang. Det er ok at være negativ, hvis blot man bruger det positivt til at forbedre sin præstation. En mental vinder er også i stand til at kigge indad når det går skidt, i stedet for at kaste ansvaret for fiaskoen videre.”

Thomas Laybourn er en badmintonspiller, som blev verdensmester i 2009 i double og har deltaget i OL. Han definerer en mental vinder som:

”En som altid ser muligheder og ikke begrænsninger. En som altid er frisk på udfordringer og altid tror på man kan vinde/opnå sine mål. En som tør drømme stort. En som ikke ryster i bukserne, selvom alle siger, det er umuligt, det man tror på. En som ikke lader sig påvirke af, at folk omkring sig ikke tror på ens kompetencer.”

Det er ikke fordi, der findes en endegyldig opskrift på, hvordan man som sportsudøver bliver en mental vinder. Der er et forskelligt fokus hos hver atlet og det er vigtigt, at du selv bliver opmærksom på det rette fokus for dig. Først og fremmest handler det om at blive bevidst om, hvilke tanker og følelser der er hos dig, når du dyrker din sport.

F.eks.:

  • Hvilke tanker/følelser oplever du, når du vinder vs. når du taber?
  • Hvilke styrker har du i en vindende konkurrence?
  • Hvilke styrker har du i en tabende konkurrence?
  • Hvordan plejer du at regulere dit temperament i svære kampsituationer?

Du skal turde være åben overfor dig selv og dine tanker. Du skal tage små skridt ad gangen og kunne turde flytte dit fokus til det, som gør en bedre forskel for dig. Du skal blive mere bevidst om, hvordan du reagerer i forskellige situationer og lære dig selv bedre at kende.

Hvis du oplever, at du:

  • laver fejl i serven
  • ikke scorer på dine chancer
  • præsterer til træningerne, men ikke til kampene
  • er for temperamentsfuld

… skal du have modet og lysten til at flytte fokus fra det negative til det positive i din udvikling. Du skal have fokus på den proces, du er i som atlet.

Jonas Rasmussen blev verdensmester i badminton 2003 og udtaler:

”Mentale vindere kan ændre deres mentale indstilling på meget kort tid, fordi de kan genkende de ting, som trækker over mod at være en mental taber, og har samtidig modet til at gøre noget ved det.”

Når du bliver mere bevidst om dit mindset og din vindermentalitet bliver øget i din sport, vil du opleve:

  • at du lærer dig selv bedre at kende
  • at du bliver opmærksom på dine tanker og følelser
  • at du bliver selvsikker
  • at du bedre kan fokusere
  • at du tør have fokus på din udvikling
  • at du udvikler dig
  • at du kan bruge din vindermentalitet i andre henseender end din sport

Tak fordi at du læste med!

Vi vil gerne arbejde med dig, hvis du ønsker at blive mentalt stærkere i din sport. 

Er du klar til at tage det første skridt?

Så kontakt os og vi sender dig Mental vinder testen. Den tester dig på de seks vigtigste mentale områder, når det drejer sig om vindermentalitet og topperformance. 

Send en mail til hej@mentalvinder.dk

Foto af Guduru Ajay bhargav fra Pexels

Mentale vindere får bedre resultater – webinar

Mentale vindere får bedre resultater – webinar

Torsdag 28. januar kl. 20.00 – 21.00

Få inspiration til hvordan du bliver mentalt stærkere.

“Motiverende, inspirerende, værdifuld, forandrings skabende, konkret, igangsættende, metoder, skarp, koncist”. Sådan bedømte deltagerne webinaret, som du nu kan opleve.

Vi brænder for at hjælpe dig med at opleve større livstilfredshed. Når du føler dig mentalt stærk, har du større overskud, træffer bedre valg, er mere i nuet, laver færre overspringshandlinger.

Ja, du er simpelthen gladere, og så er du godt på vej til at være det, som vi kalder en mental vinder.

Lyder det godt – så tilmeld dig til webinaret den 28.1.21 kl. 20.00 – 21.00: Tilmeld nu.

Målgruppe: For dig som gerne vil opnå noget – nå et mål, arbejdsmæssigt, uddannelsesmæssigt eller privat.

Du møder Elitetræner og NLP Master Coach Bjarne Nielsen som har trænet sportsfolk til at få succes.

Du hører om de værktøjer, der skal til for at præstere optimalt og arbejde sig op blandt de bedste.

Stikord: Sådan vinder vinderne – hemmeligheden bag store præstationer

► Elementerne I toppræstationer

► Talentbaseret (selv)ledelse

► Sports mindset overført til arbejdslivet

► Kontrol, indflydelse, vilkår – find det rette fokus

Når du tilmelder dig, bliver du samtidig en del af de glade nyhedsbrevslæsere, som vi allerede har.

Vi deler tips og gratis værktøjer, som du må lade dig inspirere af og tilbud på vores ydelser, der ikke forpligter dig.

Du kan til enhver tid afmelde dig fra vores nyhedsbreve, som udkommer 1-2 gange om måneden.

Vi ses den 28. januar.

Ser du dig selv vinde?

Ser du dig selv vinde?

Osama Salame fra movingstories.dk har en passion.

Han brænder for at hjælpe mennesker som dig.

Som han siger: “Jeg vil gerne skabe en bevægelse i dit liv, der flytter dig tættere på dine mål, så du bliver den bedste version af dig selv.

Her kan du se den første af en række videoer, som han deler her på Mental Vinder, for dig der vil være mentalt stærkere.

Nå dine mål – læs bogen

Nå dine mål – læs bogen

Vi har vist alle sammen oplevet at sætte os mål og ikke nå dem. Ofte er der kommet forhindringer (undskyldninger?) i vejen. Forhindringer, som har virket uoverskuelige, fordi vores følelser har overskygget vores tanker eller ændret vores prioriteringer.

Processen med at nå målet har måske indeholdt for store forandringer, som har sat vores ”tænkehjerne” ud af spil. ”Følehjernen” og ”krybdyrhjernen” har overtaget styringen. Derfor er vi ikke nået i mål.

Med denne bog giver NLP Master Coach Bjarne Nielsen læseren redskaber og metoder til at opsætte mål i alle aspekter af livet – og ikke mindst nå dem, med små og overkommelige skridt.

Bogen sætter fokus på tre områder: Personlig udvikling, sport og motion samt karriere og ledelse. Men metoderne kan anvendes på stort set alle livsområder, og læseren kan gradvist opnå større styring over eget liv. Bogen indeholder en lang række eksempler fra virkeligheden.

Du vil blandt andet lære om de forskellige former for mål, NNP-modellen, at være forberedt på udfordringer, at forvente det bedste, og om Danmarks bedste kvindelige judokæmpers vej til OL i 2020.

Inkluderet i bogen er adgang til arbejdsark og handlingsplaner.

Er du klar til at nå dit næste mål?

Du kan købe bogen her.

Normalpris 158 kr. + porto.

Bestil ved at sende en mail til: bn@mentalvinder.dk og betal kun 119 kr. + 44 kr. i porto =163 kr.

Oplys navn og postadresse. Ønsker du at få bogen signeret skriver du blot dette. Overfør 163 kr. via Mobilepay til 4089 1230. Angiv dit navn som reference.

Du kan også købe bogen hos  saxo.com og flere andre netbutikker.

Om forfatteren:

Bjarne Nielsen er NLP Master Coach og stifter af Mental Vinder og VIWA® Coaching. (VIWA = Vinder Indstilling Winning Attitude). Bjarne har arbejdet med talentudvikling i over 20 år og hans mission er at hjælpe mennesker og organisationer til at blive den bedste udgave af dem selv. Det gør han ved at realisere de drømme og mål, som de har. Hans motivation er glæden ved at skabe udvikling og se mennesker vokse gennem frigivelsen af deres indre ressourcer.

Få mere overskud og glæde – kursus

Få mere overskud og glæde – kursus

Så er tilmeldingen åben for hold 13:

FÅ MERE OVERSKUD OG GLÆDE med de 7 veje til succes værktøjet.

Kurset afholdes den 14. marts 2021 på Frederiksberg. Se mere her.

På kurset er der fuld tilfredshed eller pengene tilbage garanti. 

Sådan vurderer deltagerne kurset og Bjarne Nielsen:

På en skala fra 1til 5: 5 = Usædvanlig god, 1 = Ikke tilfredsstillende.

Kurset gennemsnitscore: 4.4.

Underviser Bjarne Nielsen: 4,5.

Deltager udtalelser:

“Det mest værdifulde er at jeg har fået noget mere konkret og håndgribeligt at arbejde videre med og at jeg fik styr på de mange bolde i luften”. – Mie

At have redskaber der er nemme at bruge i processen til sit mål og undervejs at kunne se hvordan man rykker sig – for de daglige små skridt på vejen kan gøre den store forskel for at nå sine mål”. – Pia