Podcast #8 Mindfulness – 1 % bedre hver dag.
I denne epsiode får du en mindfulness øvelse eller meditations øvelse som andre vil kalde det, hvor du får lov at gå kroppen igennem og opleve behagelig afslapning.

Formålet med øvelsen er at løsne op for spændinger, finde dine indre ressourcer og skabe en ro og balance. 

Find dig et roligt og uforstyrret sted i de ni minutter som øvelsen varer.

Søg på Mental Vinder, der hvor du normalt lytter til podcast eller her: mentalvinder.podbean.com

Podcast #4 – Visualisering

Hjernen er fantastisk, da den ikke kender forskel på fantasi og virkelighed.
I denne episode i Mental Vinder podcasten – 1 % bedre hver dag handler det om visualisering. Du får en øvelse, der varer godt 8 minutter. 
Søg på Mental Vinder, der hvor du normalt lytter til podcast eller her: mentalvinder.podbean.com
Hør den på Youtube her.

Podcast #11 med tidligere verdensmester i badminton Thomas Laybourn.

Dette er 2. del af interviewet med Thomas.
Få tre gode råd fra Thomas og hør hvad visualisering kan gøre for dig.
Søg på Mental Vinder hos din podcastudbyder eller her: mentalvinder.podbean.com/
Se interviewet på Youtube her.
Podcast #7 Thorbjørn Saltorp dykker ned i Talent Testen – TT38.
I denne episode lægger jeg mig på “operationsbordet” og Talent Test “kirurgen” Thorbjørn Saltorp får lov til at dissekere mig og mine 34 talenter i Talent Testen.
Hør hvordan du booster Bjarnes energiniveau ved at bede ham om at lære noget nyt og udvikle mennesker.
Men også om hvordan du kan dræne Bjarne for energi med en masse regler.
Hør hvordan Talent Testen har været en gave til Bjarnes parforhold.
Søg på Mental Vinder, der hvor du normalt lytter til podcast eller her: mentalvinder.podbean.com
Se den på Youtube her.

Podcast #3 med Henrik Tingleff, psykolog. Hør 2. del af podcasten med den anerkendte psykolog Henrik Tingleff hvor vi taler om at have Mental Vinder adfærd.

Du får et kig i Henriks store værktøjskasse, og får konkrete tips til hvordan du kan blive 1 % bedre hver dag:

Søg på Mental Vinder, der hvor du normalt lytter til podcast eller her: mentalvinder.podbean.com

Podcast #10 med tidligere verdensmester i badminton Thomas Laybourn.

Hør om hans specielle karrierevej, hvor han faktisk lagde ketsjeren på hylden i en periode, indtil han som 19-årig “vågnede op”.
Hør også om grønne kasser og røde mennesker.
Jeg var i godt selskab sammen med Thomas – nu får du muligheden:
Søg på Mental Vinder hos din podcastudbyder her: mentalvinder.podbean.com/
Se interviewet på Youtube her.
Podcast #6 med Thorbjørn Saltorp – Talent Test – TT38 og Mental Vinder adfærd med udgangspunkt i sine talenter. Kommer 16. marts
Søg på Mental Vinder, der hvor du normalt lytter til podcast eller her: mentalvinder.podbean.com
Se den på Youtube her.

Podcast #2 med Henrik Tingleff, psykolog. Hør 1. del af podcasten med den anerkendte psykolog Henrik Tingleff, hvor vi taler om at have Mental Vinder adfærd.

Du får et kig i Henriks store værktøjskasse, og får konkrete tips til hvordan du kan blive 1 % bedre hver dag:

Søg på Mental Vinder, der hvor du normalt lytter til podcast eller her: mentalvinder.podbean.com
Se interviewet på Youtube her.
Podcast #9 med stifteren af movingstories.dk; Osama Salame. indehaver af det sorte bælte i Taekwondo og storytelling.
Hør om hans store passion – og ikke mindst hvor mange gange vi bruger ordet passion i nterviewet.

 Jeg blev meget inspireret af snakken med Osama – det er jeg sikker på, at du også vil blive.

Søg på Mental Vinder ep. #9, der hvor du normalt lytter til podcast eller her: mentalvinder.podbean.com

Se interviewet på Youtube her.
Podcast #5 med Filip Dam Bjørkman , tidligere håndboldligaspiller – samme årgang som Mikkel Hansen – og passioneret lærer, der brænder for at udvikle sine elevers mentale styrke.
Søg på Mental Vinder, der hvor du normalt lytter til podcast eller her: mentalvinder.podbean.com
Se den på Youtube her.

Podcast #1 med Leila Soon Jørgensen. Mød en stærk kvinde og personlighed, der deler en del af hendes personlige rejse frem til at være en Mental Vinder.

Vi taler om at være adopteret fra Korea…og om at turde elske sig selv, når man mener at man nok ikke gør det godt nok i forhold til andre, og at være 1 % bedre i dag end i går

Søg på Mental Vinder, der hvor du normalt lytter til podcast eller her: mentalvinder.podbean.com

Se interviewet på Youtube her.