af Bjarne Nielsen | mar 25, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-d63xj-13c5f20
Episode nr. 100 er nu en realitet – yes! 💓💪💯
Det er den du skal lytte til nu. 🎧
Den er blevet til takket være mine gæster, som frivilligt har stillet op til at inspirere jer lyttere. En stor tak jer alle hver og en.
I Danmark er 40 % af os aktive frivillige i en eller anden grad. Det kræver da en hyldest episode af de frivillige. Tak til jer alle. Tak til jer, der gør det muligt for min søn at tage i badmintonklubben og få nye venner, oplevelser, fællesskab og udvikling. Tak til forældrene i klasseudvalget, der arrangerer en båldag midt i marts.
I denne episode møder I:
Tommy Jørgensen (episode #64), formand i Team Nørreå Bordtennis i over 25 år,
Kristian Boye Nielsen (episode #92 og #93), formand i Gladsaxe Søborg Badmintonklub i over 20 år,
Karsten Sørensen, frivillig spejderleder i Bjæverskov, modtager af VIWA Ambassadørprisen og
Jesper Juul Windahl (episode #61 og #62), frivillig i Valby Badminton Club.
Næsten alle mine øvrige gæster i podcasten er også frivillige i et eller andet omfang – så tak for jeres indsats.
Jeg er meget taknemmelig for at du lytter til denne podcast. 🙏
Mit ønske er, at du vil følge Tommys råd om “at sørge for at den person ved siden af dig har en god dag” ved at dele podcasten og give den en anmeldelse, der hvor du lytter til podcast.
Så kan vi sammen være med til at nedbringe antallet af stressramte i Danmark, skabe større livstilfredshed og få flere mennesker til at være mentalt stærke.
Det er bare lidt sjovere.
Tak! 🙏🌱🌞💓
Bjarne
Mental Vinder
af Bjarne Nielsen | mar 15, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-9wni8-13b9759
”Jeg håber, at jeg en dag slipper, at jeg ikke vandt OL.
Det er latterligt, at I (modstanderne) skal ind og stå på MIN bane. Det er mig, der ejer den bane. Så må jeg jo tæve jer, hvis I skal være her.
Nu stopper du Joachim! Nu drejer du 180 grader, og så lader du være med at lade dit knæ vinde den her kamp over dig, og så vinder DU kampen over knæet.”
2.00 Joachim fortæller, hvad en Mental Vinder er for ham.
5.30 Joachims tre gode råd til dig, der gerne vil være mentalt stærkere.
Vi ledte jo efter 1 % hele tiden – 1 % der igen og igen kunne gøre os lidt bedre.
17.00 Den danske holdturnering og Joachims enestående resultater: 22 sæsoner i Badmintonligaen – de 20 gange har han været i finalen og 13 gange har han fået hængt guldmedaljen hængt om halsen.
20.00 Hør hvad Joachim ser, hører og føler inden en kamp for at være den bedste udgave af sig selv og en Mental Vinder.
De unge skal lære at sige: ”Jeg vil gerne være favoritten, jeg er ikke bange for at være favoritten. Jeg sover ikke dårligt i nat, fordi at jeg er favoritten i morgen”.
30.00 Joachims råd til sit yngre jeg som herresinglespiller i starten af 20’erne.
33.30 Joachims råd til sit ældre jeg som blandt andet indeholder en manglende guldmedalje.
39.30 Joachim vil gerne invitere sin mixmakker Christinna Pedersen i Mental Vinder studiet.
Denne episode er en recast af episode #42.
Tak for at du lytter med.
af Bjarne Nielsen | mar 7, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-ut25y-13acbca
”Nogle gange kunne jeg godt være lidt for hård og lidt for dum at høre på til træning, men jeg var heller ikke for stolt til at komme og sige undskyld dagen efter.
Christinna og jeg var ikke verdens bedste badmintonspillere, men i perioder kunne vi være verdens bedste par på en badmintonbane og sætte især kineserne under pres.
En af de få gange, hvor jeg tænkte inden kampen (VM 2009); den her kamp kan vi ikke vinde – og i løbet af ingen tid fører vi 10-0, og vi vinder kampen stort.”
Ordene er Joachim Fischers – en af verdens bedste mixdouble spillere. Hans meritter på badmintonbanen tæller OL- og VM-medaljer, to Europamesterskaber og 13 Superseries titler. I dag er han ekspert kommentator på TV2 Sport
Glæd dig til at høre, hvordan Joachim brugte sit temperament til sin fordel i sin karriere. Han giver dig gode tips, der giver dig mere mental styrke og tro på at du kan nå dine mål.
3.50 Hvad er du optaget af for tiden?
Hør Joachims badmintonrejse, der startede i Charlottenlund.
11.30 Skiftet fra landsholdsspiller i herresingle til mixdoublespiller. En exit fra landsholdstræningen og en reservetjans sammen med Mathias Boe bringer Joachim ind på landsholdstræningen igen.
17.00 Nyt mixdoublepar ser dagens lys: Joachim Fisher og Christinna Pedersen.
18.30 Hvad er du mest stolt over at have opnået i din badmintonkarriere?
22.30 Hvordan er det med Joachim og forventninger til sig selv?
27.20 Hvordan var den mentale rollefordeling mellem Joachim og Christinna? En snak om samarbejdet med landstræner Lars Uhre.
Interviewet fortsætter i episode #99.
Episoden er en recast af episode #41.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
af Bjarne Nielsen | feb 26, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-yayip-139ffa4
Slår du tit dig selv oven i hovedet med hårde ord og selvbebrejdelser?
Hvis jeg ikke klarer det perfekt, er jeg ikke noget værd.
Hvordan er din indre samtale om dig selv?
Mød Christoffer, som før jeg hjalp ham, kun talte positivt til sig selv 3 ud af 10 gange. De øvrige 7 gange slog han sig selv oven i hovedet og var negativ overfor sig selv.
Efter at have arbejdet med sig selv ændrede han det til, at 8 ud af 10 gange talte han positivt om sig selv og sin adfærd.
I denne episode får du NNP metoden – negativ, neutral, positiv metoden. En metode som hjælper dig og giver dig lov til at have negative følelser og tanker, men som samtidig bringer dig videre frem til dit mål.
Metoden finder du i min bog: Nå dine mål – ryd forhindringerne af vejen med små overkommelige skridt. Hvis du vil læse bogen, kan du købe den her: https://mentalvinder.dk/naadinemaal/
Bogen beskriver en 4 trins metode til at nå dine mål.
I denne episode skal vi ud at flyve i helikopter. Vi kommer ud på en øde ø og skal forholde os til, hvem vil vi gerne have med på den øde ø. Nå ja, så taler jeg også om tre dele af vores hjerne: Tænkehjernen, følehjernen og krybdyrhjernen.
Og så giver jeg dig en kærlig udfordring. For efter denne episode har du forhåbentlig fået ny indsigt, men hvis du ikke følger indsigt op med handling, så fortsætter dit liv som nu.
Indsigt er godt – handling er bedre!
God lyttelyst. 🎧
Del denne podcast med en der vil have gavn af den.
Dermed har du for en dag været med til at gøre en andens dag bedre. 🙂
af Bjarne Nielsen | feb 15, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-jpgnr-1390e92
”Den dag min ældste søn fik kørekort, der havde jeg en krise, for så var der ikke brug for mig mere.
Jeg er nødt til at tage mit hoved over på mandens hoved og prøve at forstå hvad det er han siger.
Jeg går ikke en skid op i arbejdstider.
Jeg har en regel som direktør: jeg går ikke hjem med noget hen over natten, vi tager den med det samme.
Salg bliver lavet på relationer.”
Ordene er Martin Mortensens, succesfuld familiefar og direktør i flere virksomheder. Blandt andet PM Montage-Teknik A/S og METMAR A/S. Humor, empati, ordentlighed og ansvarlighed kendetegner hans lederskab og så er han en god menneskekender. Nå, ja og så går han altid ind på badmintonbanen med en forventning om, at han selvfølgelig vinder.
En opvækst på Nørrebro i et hårdt miljø men med en kærlig familiefar
6.30 Hvad ser du tilbage på med stolthed i dit liv?
13.30 Hvad kendetegner Martins succesfulde lederskab?
Vi taler om en af Stephens Coveys 7 gode vaner: Søg først at forstå og bliv så forstået
Jeg har en regel med mig selv: jeg går ikke hjem uden det (problemet) er løst. Har jeg en disputs med en medarbejder, så tager vi den med det samme.
En tur i sportens verden: Jeg tror altid på, at jeg kan vinde.
Jeg er en sindssyg dårlig taber – der har været en del smadrede badmintonketsjere i mit liv.
Jeg har ikke tanken, at jeg kan tabe.
En rigtig dårlig leder hjalp Martin i sit lederskab. Jeg besluttede mig for: vi skal have 8 gode timer hver dag og så er det ok at tjene mindre.
23.50 Martin fortæller om hans tilgang til salg og bliver udfordret på, hvis der er et akut behov for at få noget salg.
Som leder prøver jeg hele tiden at spejle mig selv i, hvad jeg synes der er fair.
Hele kæden skal hænge sammen. Det nytter ikke, at sælgeren gør det godt, hvis lagermanden pakker det forkerte til kunden.
35.30 MU-samtaler – det er ikke noget vi gør her.
Få nu kogt ledelse ned til noget mere jordnært – ned i øjenhøjde, så det ikke er så højtravende.
Hør Martins tre gode råd til en leder:
- Tag dit hoved over på medarbejderens hoved – mærk efter
- Synlighed – ordentlighed
- Gå den ekstra mil for medarbejderne
44.00 Hør Martins råd til sit yngre jeg. Slap mere af og bekymr dig mindre. Rådet til sit ældre jeg: Nyd livet – stop i tide.
50.00 Tre gode råd til dig der gerne vil være mentalt stærkere. Martin har selv været nede mentalt og er kommet ovenpå igen. 1. Find ud af hvad der er godt for dig. 2. Vær åben om de ting der ikke er ok. 3. Du må gerne vise din sårbarhed
Martin vil gerne invitere sin afdøde morfar ind i Mental Vinder studiet. For Martins far siger om morfar; ”Han er det bedste menneske, han nogensinde har mødt”. Martin vil gerne lære ham bedre at kende.
Martins afsluttende bemærkning om hvad sport kan. Sport er læring for livet, rummelighed, at præstere og gøre sig umage, noget som også kan bruges i arbejdslivet.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
af Bjarne Nielsen | feb 11, 2023 | Alle, Mindset, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-5sgup-1389c38
Hvor god er du til at overholde aftaler?
Når jeg stiller dette spørgsmål til mine klienter, svares der stort altid på et andet spørgsmål, nemlig;
Hvor god er du til at overholde aftaler med andre?
I denne episode sætter jeg fokus på:
Hvor god er du til at overholde aftaler med dig selv?
Lyt med og få noget at tænke over.
Jeg er i 2023 i gang med at blive langt bedre til at overholde aftaler med mig selv – skal du med på turen?
Det kan være, at du gerne vil leve sundere, sove mere, være mere vedholdende, drikke mindre, gå efter en forfremmelse, være bedre til at kommunikere, være en bedre partner eller leder. Måske vil du #arbejdemindre og #levemere.
Du får en NØGLE til udvikling. Hvert bogstav i ordet nøgle er en del af udviklingsprocessen eller problemløsningen.
I episoden omtaler jeg de 4 trin fra min bog: Nå dine mål – ryd forhindringerne af vejen med overkommelige skridt. Den kan du læse mere om her: https://mentalvinder.dk/naadinemaal/
God lyttelyst!
Jeg vil værdsætte, at du giver Mental Vinder podcasten en anmeldelse og at du selvfølgelig følger podcasten.
På den måde kan du hjælpe endnu flere til at blive lidt bedre – bare 1 %. For så kommer podcasten højere op på ”hitlisterne”.
De andre fortjener også det bedste liv. 🙂🌱 Gør det til din mission at gøre en andens dag bedre.
