af Bjarne Nielsen | feb 13, 2024 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-dgm2n-157d376
Glæd dig til at møde et passioneret menneske, som har en drøm, som han er i gang med at realisere: “Jeg ønsker at kunne rejse mig fra kørestolen og tage i parken med min søn, gynge ham og rende rundt som de fleste andre fædre gør med deres børn.”
Ordene er Jonas Grau Thomsens, som er gæsten i denne episode.
Et af midlerne er udviklingen af exoskeletter, og det er Jonas optaget af. Han vil ud at fortælle verden om mulighederne. Jonas oplever mange stigmatiseringer over for mennesker med forskellige handicap rundt om i verden. Konsekvenserne af dette er, at mennesker med handicap ofte ses som andenrangs borgere.
Det er noget, som han er meget optaget af, og noget han brænder for at ændre. Nu er han i studiet til en spændende samtale om at være en Mental Vinder, når man som ham har et handicap. Han blev som 1-årig ramt af cerebral parese (CP), som gør at han bruger kørestol.
Hør om ”ham look a like puddelrockeren” fra 80’erne med en skriggrøn Kawasaki kørestol, en ung fyr, der satte sig selv i scene for at få en anden slags opmærksomhed.
4.25 Hvad er et exoskelet? Hvem kan få gavn af det?
8.30 ”Jeg vil udbrede kendskabet til exoskeletter” – og en succeshistorie fra USA.
13.30 En snak om en svær skolegang på specialskole og de første skridt på ”exoskelet-rejsen”.
17.15 Det er vigtigt at have en drøm og holde fast i den. Uanset hvad omgivelserne siger til en. Drømmen om at blive den første astronaut med et fysisk handicap.
22.00 Spiller du hovedrollen i dit liv? Jonas har taget hovedrollen i sit liv. Se evt. denne video: https://www.youtube.com/watch?v=sRKNCJC-jME
22.55 Hvad er en Mental Vinder for Jonas og en sammenligning med ”The hero’s journey”.
27.00 Har du altid været mentalt stærk, eller har der været episoder i dit liv, som har gjort dig stærkere?
30.00 Hør om Jonas’ drøm og mission: Kan jeg gøre noget godt for et andet menneske, så er jeg glad.
37.00 Hvor vil Jonas gerne være mentalt stærkere? Struktur og disciplin kan udvikles, men det kan være svært når man som ham er enormt nysgerrig og gerne vil have ny viden. Jonas kommer med et godt råd til sig selv og jer der lytter med, blandt andet inspireret af Simon Sinek.
44.30 En snak om ordet innovation, minimum viable products, Elon Musk, Thomas Edison og konkurser. Husk – vi er alle innovative.
50.40 Gode råd fra Jonas til at blive mentalt stærkere. Hør om Saras Sarasvathy’s theory of Effectuation.
Er du studerende, jobsøgende eller utilfreds med dit nuværende job, er der også et godt råd til dig.
57.00 Hvad ser du for dig, hvad hører du og hvad mærker du, når du er på toppen og er en Mental Vinder?
1.00.00 Hør Jonas’ råd til sit yngre jeg i 20’erne.
1.02.50 Jonas’ råd til sit ældre jeg – om 10 år, hvor Jonas er midt i 40’erne.
Vil du i kontakt med Jonas finder du ham her på LinkedIn: linkedin.com/in/jonas-grau-thomsen.
Tak for at du lytter med.
Denne episode er en recast af episode #24.
af Bjarne Nielsen | feb 7, 2024 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-vrp6r-1573122
Jeg forbereder mig altid på det værste, for det får min hjerne til at slappe af.
Prissæt dig på, hvor megen værdi du skaber, ikke hvor mange timer du arbejder.
Med lidt hjælp kan man lære så ufatteligt meget inden for 3-6 måneder.
Viljestyrke kan ikke bringe dig så forfærdelig langt – den kan du bruge til at løbe den sidste km i et maraton, men der skal gode vaner til for at kunne løbe de første 41 km.
Start før du er klar – du bliver aldrig helt klar.
Da jeg blev dumpet af min kæreste gennem fem år, skulle jeg arbejde med min mandighed, det var ikke så fedt.
Ordene er Asger Lindholdts – gæsten i denne episode. Han er verdensmester i at hjælpe ledere og speakere til at skabe gode relationer og fortælle historier, der kan mærkes hos modtageren.
Til daglig er Asger Trainer & Coach hos MB & Partners og manden bag asgerlindholdt.com.
Er det en god idé at fortælle mit publikum, at jeg er nervøs?
19.00 Hør om Asgers rejse fra folkeskolen og videre til hans første job som foredragsholder. Der var en afstikker til et job som kemiingeniør, men der var for meget ”kikken” på en skærm, et job som ikke tilfredsstillede Asgers udadvendte personlighed.
24.00 Prissæt dig på, hvor megen værdi du skaber, ikke hvor mange timer du arbejder.
25.45 Hvad kendetegner en Mental Vinder?
For mig handler det om at følge sin drøm og ikke stoppe undervejs.
27.00 Asger fortæller om forskellige motivationsformer – ”hen imod” og ”væk fra” motivation. De virker på hver sin måde, ”væk fra”/smerte motivation virker bedst på kort sigt og ”hen imod”/mission motivation virker bedst på langt sigt.
34.30 Asger fortæller om episoder i hans liv, der har været med til at gøre ham mentalt stærkere.
40.00 Hvad ser, hører og føler Asger, når han skal præstere sit bedste?
Asger deler sine forberedelsesrutiner og opvarmningsprogram. Afslapning af vagusnerven, musik og armene over hovedet.
46.00 – Asger deler en øvelse, hvor du får varmet stemmen op og vagusnerven – hmmmmm.
49.00 Vi taler om kropssproget og det misfortolkede studie af professor Albert Mehrabian om kropssprogets betydning for at brænde igennem med sit budskab.
54.45 Asger tre gode råd til dig der gerne vil lave bedre præsentationer og taler
- Lær dit publikum at kende og deres smerte
- Connect med dit publikum
- Start før du er klar
1.00.00 Hør Asgers råd til sit yngre og ældre jeg
Asger vil gerne invitere Mathias Bruhn fra MB & Partners ind i Mental Vinder studiet.
Vil du forbindes med Asger finder du ham på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/asgerlindholdt/ eller på asgerlindholdt.com.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
af Bjarne Nielsen | feb 2, 2024 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-re3gq-156c3d8
”Jeg må lave 7 fejl om dagen” er et af mine mottoer.
Vidste du at FEJL er en forkortelse for
Fejl
Elsker
Jeg
= Læring
Lyt med i denne episode, hvor jeg dykker ned i det at fejle og giver dig konkrete tips til at lære dine overbevisninger om fejl bedre at kende.
Og jeg giver dig muligheden for at planlægge, hvordan du fremover vil håndtere de fejl du møder på din vej.
Du møder badmintonspilleren, der havde sit liv bedste samtale sammen med mig. Temaet for samtalen var fejl.
Du møder en ung Bjarne, der begår en stor fejl på tankstationen som telefonpasser, og en ældre Bjarne der fejler som landstræner.
Hvad er forskellen på gode og dårlige fejl i dit univers?
Hvilken fejl har vist sig at være allermest værdifuld i dit liv?
Abdul Kamar (Indiens præsident 2002-2007) og Thomas Edison (opfinder af glødepæren) er også med i denne podcast episode.
God lyttelyst.
PS! Det er ikke en fejl, hvis du deler denne episode med nogen i din omgangskreds. Det kan max være en god fejl, hvis du absolut vil have fejlbrillerne på. 👍☺️🔥😉
Denne episode er en recast af episode #71.
af Bjarne Nielsen | jan 23, 2024 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-7g65z-155b87a
”Drømmemålet er at komme under 15 min. på 5 km.
Hav fokus på det, som du selv har indflydelse på. Hvis du tror på dig selv, kan du meget mere end du først troede du kunne.
I folkeskolen var jeg altid meget nervøs, når jeg skulle fremlægge en eller anden ligegyldig fremlæggelse.”
Ordene er Christian Østergaard Nielsens.
Christian brænder for løb og prøver sit talent af i AGF atletik samtidig med at han studerer analytisk journalistik.
Han er nysgerrig og engagerer sig 100 %, når han bliver fanget af noget. Hør hvordan han har fordybet sig i den rette kost, styrketræning og nu løb for at kunne præstere bedst muligt.
Hvad er Chr. optaget af lige for tiden?
Christians opvækst i sportens verden – fodboldtalentet rakte ikke til en kontrakt i Randers FC.
Det har aldrig været sådan, at noget mad er forbudt for mig. Hør om at ”cutte”, når det handler om krops optimering, at tømme tanken og trykke til, når du har løbeskoene på.
15.50 Hvad ser Christian tilbage på, som han er stolt over? Løbe oplevelserne; Blandt andre Copenhagen Half Marathon og en personlig rekord på 1 time 13,26 minutter.
19.00 Hvad er en Mental Vinder for Christian? En der træffer den rigtige beslutning på det rigtige tidspunkt. Det er ikke det mentale, der gør at personen ikke kan præstere på højeste niveau. Evnen til at ”gå i boks”. Vigtigheden i at sætte delmål og holde fokus.
En snak om Novak Djokovic, som for Christian er en rollemodel, når det handler om at være en Mental Vinder.
28.15 Har du altid været mentalt stærk eller har der været specielle oplevelser, som har udviklet din mentale styrke? Vi kommer en tur i folkeskolen. Tag opgaven med udgangspunkt i, hvad det egentlig er – det er en fremlæggelse, mere er det ikke. Hvad er det værste, der kan ske?
31.30 Christians tre gode råd til dig der gerne vil være mentalt stærkere.
- Hav fokus på det, som du selv har indflydelse på
- Tro på dig selv
- Huske processen og ikke blive for resultatorienteret
Hør om Christians forberedelser til et løb. Hans mentale forberedelser starter allerede dagen før.
41.45 Hvad skal der til for at du oftere kommer op på en 10’er på Mental Vinder skalaen?
Der skal være ro omkring mig. Der er styr på afleveringer på studiet. Struktur er vigtig.
52.00 Christians råd til sit yngre jeg som teenager i 9. klasse: tag den lidt med ro – tro på dig selv, du kan godt. Der er ikke nogen, der vil dig noget ondt.
Christians råd til sit ældre jeg: have mere ro i maven omkring de ting som jeg foretager mig. Når jeg har taget en beslutning, så er det, der jeg er.
Christian vil gerne invitere Jacob Simonsen fra AGF atletik ind i Mental Vinder studiet.
Episoden er en recast af episode #46.
af Bjarne Nielsen | jan 16, 2024 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-jsu2c-154fb57
Efter en fest vågnede Erik op og kunne ikke se noget
“Du er helt færdig med at dyrke idræt sagde lægen til mig, da jeg var 25 år.
Du må aldrig nogensinde gå i seng med en røv der klør, for så vågner du højst sandsynligt op med en hånd der lugter.
Det største problem i efterskoleverdenen og på badmintonbanerne er at nogle forældre har haft svært ved at klappe hesten og vente lidt med at handle.”
Ordene er Erik Kolmos’. Mød fighteren Erik, der igennem 45 år har været ramt af sygdommen sclerose.
Han er også kendt som den gale mand fra Fyn efter at have løbet 1500 dage i træk.
Erik har været badmintontræner i 55 år i træk og er for nylig blevet tildelt Badminton Fyns ærestegn. Han har været efterskolelærer i 38 år på Hjemly Idrætsefterskole. Nå ja, så har han spillet på alle Danmarks golfbaner.
17.00 En snak om hvordan det står til i efterskoleverdenen og elevernes vedholdenhed. Mobiltelefonen har ikke gjort det lettere.
Et opråb til engagerede badmintonforældre om at give plads til hjælpetræneren og ikke overtage coachingen i kampsituationen.
Vi kommer en tur til Grønland og en snak om at leve i nuet; ”Vi kan godt pakke sammen – de har skudt en hval”.
Eriks kone siger en dag: Vil du ikke godt stoppe ved 1.500 dage i træk? Vi vil gerne have dig i mange år endnu.
34.30 Hvor opmærksom er du på at være noget for andre i forhold til at være noget for dig selv?
40.00 Erik fortæller, hvad en Mental Vinder er for ham.
Sæt dig små mål.
Spejl øvelsen: Erik, for helvede du ser godt ud mand – det bliver en god dag i dag.
En snak om at være rollemodel som forælder og tips til det gode ægteskab:
Vi skal huske at selvom vi har været oppe at skændes, så skal vi slutte det ordentligt af. Du skal få sagt godnat til konen og kysse hende godnat, selvom du synes hun er dum.
49.00 Eriks tre gode råd til dig der gerne vil være mentalt stærkere.
Erik fortæller om, hvordan han har opnået sine mål.
Hør Eriks råd til sit yngre og ældre jeg.
Lev i nuet og følg dit hjerte.
Rådet til sit ældre jeg: Keep moving – fysisk og mentalt. Hold dig i gang.
Erik vil gerne invitere en tidligere efterskoleelev – Lars Bendsen, som nu er en succesrig forretningsmand i Canada i Mental Vinder studiet.
Vil du gerne invitere Erik til at komme og holde foredrag om, hvordan han har bevaret sit positive livssyn på trods af at have levet 45 år med en kritisk sygdom?
Så kan du kontakte ham her på Facebook: https://www.facebook.com/erik.kolmos eller på tlf. 2537 6764.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
af Bjarne Nielsen | jan 9, 2024 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-f5qww-15458fc
Denne episode er en nytårshilsen til dig. 🚀🎇
Det er også en opfordring til dig om at stoppe og se tilbage på 2023, der er gået.
Men også at se frem på det kommende år – hvad vil du gerne kunne sige til dig selv om et år?
Du fortjener nemlig det bedste liv – du fortjener det bedste 2024.
Og det starter lige om lidt.
Hvad er du glad for at have oplevet i 2023? 🤩
Hvad er du taknemmelig for at have oplevet i 2023?
Hvad er du stolt over at have opnået i 2023?
Hvad er dine bedste fejl, som du har lavet i 2023? 🫢
Jeg deler mine svar på ovenstående spørgsmål til inspiration for dig.
Brug livshjulet som et værktøj til at se tilbage på 2023 og til at skabe dig det 2024, som du ønsker.
Livshjulet er en del af kurset ”Mentalt stærkere på 7 uger”.
Besøg https://mentalvinder.dk/bemv for at finde ud af, om kurset Mentalt stærkere på 7 uger er noget for dig.
Godt nytår til dig og dine nærmeste. 🎊🤩 🚀🥁
