af Bjarne Nielsen | mar 27, 2024 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-jkwi7-15c5019
I denne øvelse arbejder du med din selvtillid og hvordan du kan styrke din selvtillid.
Du finder dit eget mentale rum og arbejder med at acceptere dig selv for dine stærke sider og svage sider.
Først starter vi med at gennemgå kroppen og laver en bodyscanning med fokus på tyngde og varme.
Så går du tilbage til situationer, hvor du har oplevet stor selvtillid.
Den følelse du registrerer, når du tænker tilbage på tidligere situationer og din evne til at have det rette fokus arbejder du med at integrere i dig.
God fornøjelse.
Del gerne denne episode med de mennesker, som du har kær. De vil takke dig for denne gave, der styrker deres selvtillid.
Vil du gerne være mentalt stærkere? Så har du muligheden for at investere i forløbet: Mentalt stærkere på 7 uger – læs mere her på min hjemmeside.
af Bjarne Nielsen | mar 19, 2024 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-2gwm5-15b3825
”Hvordan har din morgen været?
Hvis vi forstår hinanden bedre, så er det nemmere at samarbejde.
Gør nu bare noget, og så finder vi ud af hvad der virkede og hvad der ikke virkede. Så gør vi mere af det, der virker.
Vi har vækstet alle år, siden jeg startede og nu er vi i gang med at implementere 4 dages arbejdsuge.”
Ordene er Mathias Bruhns. Mathias Bruhn fra MB & Partners (mathiasbruhn.dk), som er optaget af karismatisk kommunikation og karismatisk ledelse. Han forsøger hver dag at have Mental Vinder adfærd ved at være på forkant i stedet for at være på bagkant.
Selvom lydkvaliteten i perioder kunne være bedre i denne episode, er Mathias’s budskaber så stærke, at du fortjener at lytte til Mathias.
Effektfuld mødeledelse indeholder mennesket først.
Hør Mathias fortælle hvad karismatisk ledelse er. Det består af tre dele: Power, varme og tilstedeværelse.
21.20 Mathias fortæller om at være blevet forælder og samtidig have en erhvervskarriere som selvstændig.
Målet for MB & Partners er en 4-dages arbejdsuge. Mathias fortæller, hvordan de griber det an med små skridt ad gangen.
27.30 Hør Mathias’ definition af en Mental Vinder
God prioritering og god energi. Meget struktureret. Gør nu bare noget. Husk dig selv.
Hør hvordan Mathias planlægger den kommende uge om søndagen og arbejder struktureret i løbet af ugen.
En snak om talenter og et råd om at mærke efter, hvad der giver dig energi og hvad der dræner dig for energi.
Der er den her flodbølge, at alle skal være ledere eller have lederansvar. For pokker nej!
Vi arbejder med at lede; At gå forrest, at være velforberedt og ikke nødvendigvis være leder.
Nørd er det fedeste at være i verden – det lærte jeg af min fætter, da jeg ikke var særlig gammel.
48.50 Hør Mathias tre gode råd til dem, der vil være mere karismatiske:
Udvis power overfor dig selv og andre og gør det der skaber værdi
At turde vise sårbarhed overfor andre
Prioriter dem du er sammen med ved at lægge din telefon væk
55.30 På hvilke områder i Mathias’ liv vil Mathias gerne være mentalt stærkere?
Det er ok ikke at udvikle på alle fronter hele tiden.
Når Mathias skal præstere sit allerbedste, hvad ser han for sig, hører og mærker han?
1.02.00 Hør Mathias’ råd til sit yngre og ældre jeg.
Mathias vil gerne invitere Michael Hansen ind i Mental Vinder studiet.
Mathias henviser i podcasten til en række interessante personer, som du kan lære bedre at kende:
Brené Brown – er kendt for sit arbejde med skam, sårbarhed og lederskab
FranklinCovey: De 5 valg til ekstraordinær produktivitet
Mikhail Csikszentmihalyi: skaberen af Flow – teorien
Tak for at du lytter med.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
af Bjarne Nielsen | mar 13, 2024 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-eaipz-15ac013
”Det er ikke vigtigt hvad du er, det vigtige er hvad du tænker om det og hvad du gør ved det.
Jeg vil være landstræner.
Det var en rutsjebanetur hele vejen igennem, inden vi kunne løfte Thomas Cup trofæet…Dem der kan spille i morgen, ræk lige hånden op.
Du kan ikke bare skrive trænerbogen, og så laver du en verdensmester.
Min rolle er at fjerne de barrierer der er, for at de (spillerne) kan yde deres bedste.”
Ordene er Lars Uhres, talentudviklingschef og tidligere landstræner i Badminton Danmark. Mød et fantastisk menneske og en leder der oftest lytter dobbelt så meget som han taler. Du får også historien om, hvorfor han knipser, når spillerne laver noget godt.
5.30 Lars’ badmintonrejse fra starten i Egtved til landstrænerjobbet.
11.30 Hvad er du mest stolt over at have opnået i dit liv?
15.00 Lars svarer på Kenneth Thornilds to spørgsmål: Ser Lars sig selv som verdensmester (Thomas Cup guld) eller bidrager til processen?
Når Victor Axelsen nu er flyttet fra Brøndby og til Dubai ; hvor stor en nedgang forventer Lars så at se, når han ikke modtager vejledning fra Trænerteamet?
22.20 Finn Ravensholt spørger: Danmark har i årtier været en af de dominerende lande på double-området, hvad er der gået galt siden vi er gledet så langt ned?
29.40 Hvad er en Mental Vinder for Lars? En person der prøver at få det bedste ud af alle situationer.
40.00 Hvad er forskellen på de spillere, der vinder OL og VM medaljer og dem der ikke kommer lige så langt? Ærgerrighed – evnen til at blive ved også når der er modgang. Forskellige mål og ”tændinger” fx hos Joachim Fischer og Thomas Laybourn.
51.30 Berit Schau Nielsen spørger: Hvordan arbejdes der med mentaltræning af talenter (og generelt) i forhold til samarbejdet med trænerne i klubberne? Herunder på træner uddannelse, klubsamarbejde mm.? Hør om Talentrejsen. Hvordan er Lars’ holdning til den forholdsvis tidlige selektering af spillere når det kommer til talenttræning i klubberne og i forbindelse med årgangshold under BD? Risikerer man at “miste” spillere med udviklingspotentiale, som ikke er en del af den udvalgte gruppe?
1.06.30 Lars’ råd til sit yngre jeg som senteenager og start 20’erne er lyt mere og tal mindre.
Lars’ råd til sit ældre jeg: Luk munden når der er mad på bordet og let røven.
1.08.10 Lars inviterer Morten Bennekou – elitechef i cykling i Mental Vinder studiet.
af Bjarne Nielsen | mar 6, 2024 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-78if2-15a0e05
“Det, der er sjovt, er ikke at skabe noget alene; det er sjovt at skabe det med andre. Og at se at de (medarbejderne) trives. Man skal være tydelig i at sætte mål og retning. Man skal vide, hvad er det, der får den enkelte medarbejder til at blomstre.”
Ordene er Lene Stevnhoveds.
Mød Lene Stevnhoved – en talentfuld leder, som er optimistisk, inddragende, ansvarlig, tydelig i at sætte mål og retning og en tilgang til lederskabet, der lyder: Det handler om mennesker og vi gør det sammen.
Hun er byrådsmedlem i Solrød kommune og tidligere projektchef for Nyt Hospital Bispebjerg – et byggeri i milliardklassen. Lene har lige oplevet det, som mange af os oplever i vores karriere, nemlig at blive fritstillet eller fyret. Og det fra den ene dag til den anden.
Nu deler Lene, hvordan hun har håndteret det skifte fra den ene dag at være projektchef for 18 medarbejdere, en fyldt kalender og i gang med at bygge et unikt sted, der skaber nye, ideelle rammer for patienterne til den anden dag at være fritstillet med en tom kalender og ikke noget job.
Bliv inspireret af Lenes optimistiske tilgang til livet og hendes evne til at se fremad i svære tider. Du får konkrete råd til det gode liv, uanset om du er leder, forælder, i gang med karrieren, ja i det hele taget bare et menneske.
Hver gang der lukker sig en dør, er der 10 andre der står åbne. I virkeligheden er det en gave at man får lov til at tage en pause, lige trække vejret. Hvad er det så egentlig nu jeg har lyst til?
8.00 En snak om kommunalvalg og en vild konstitueringsfase. ”Total kaos” beskriver Lene det kort og præcist. Det var ikke troværdigt at takke ja til borgmesterposten
15.50 Hvad ser du tilbage med stolthed i dit liv?
17.30 En snak om, hvad der kendetegner en god leder set fra Lenes perspektiv.
21.20 Hvad kendetegner en Mental Vinder? Hør Lenes metafor; hvis du står midt ude i en rivende flod og gerne vil ind til bredden.
Hør om revolverledelse og hvornår man ”trækker af” som leder. En vigtig lederegenskab er tilpasningsevne; Og for at kunne tilpasse sig er det vigtigt at huske, at man har to ører og en mund. Man bliver ikke klogere af at høre sig selv snakke.
Ingen kan alt, nogen kan noget og sammen kan vi det hele.
26.20 Hvad kendetegner en Mental Taber?
Hvad har Lene med hjemmefra i sin opvækst, studier og tidligere jobs? Hør om optimisten, som Lene har på den ene skulder og Janteloven der har en plads på hendes anden skulder.
32.30 Tre gode råd til dig, der gerne vil være mentalt stærkere
Bringe sig selv i spil ved at turde spørge andre.
Ligegyldigt hvor håbløs en situation er, kan man altid få øje på noget positivt – dvæl ved det positive.
Brug tid på det som giver dig energi.
Slå kun dig selv så tilpas meget oveni hovedet, at du kan gøre det bedre næste gang. Man skal ikke banke sig selv så langt ned, så man opgiver.
43.30 Hvad er det bedste ved dig som leder? Hvad er det værste ved dig som leder?
53.00 Hør Lenes råd til sit yngre jeg som nyuddannet ingeniør. Det er ok ikke at vide det hele.
58.50 Hør Lenes råd til sit ældre jeg. Når jeg står op om morgenen, skal jeg helst være glad. Og hvis ikke, så skal jeg lave noget om.
1.01.00 Lene vil gerne invitere Tom Kristensen ind i Mental Vinder studiet.
Vil du forbindes med Lene, finder du hende på LinkedIn: linkedin.com/in/lene-stevnhoved-4318311b
Eller du kan skrive til hende på: lene@stevnhoved.com
Denne episode er en genudsendelse af episode #44. Lene har i dag et nyt job, og hun er ikke udtrådt af byrådet grundet fraflytning fra Solrød kommune.
af Bjarne Nielsen | feb 28, 2024 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-drzdv-15950f4
”Jeg har nu verden som min arbejdsplads” Jeg føler, at jeg har fået plads til det hele med min online forretning og følelsen af at være på ferie i weekenderne.
”De seneste to år har jeg fået en bedre og sundere opfattelse af, hvad succes er. For jeg går efter det, der er vigtigt for mig. Jeg har nu fundet min rette plads her i Lissabon og har nu verden som min arbejdsplads”.
Jeg vil gerne kunne leve af min online forretning og skabe noget stort, men det behøver ikke gå så hurtigt, og jeg vil have plads til de ting, der er vigtige for mig for at jeg har god energi i dagligdagen.
Mød en stærk kvinde, der er i gang med at blive ”verdensmester” i digital markedsføring og specifikt i Google Ads. Eloïse Steen er 30 år og kvinden bag https://Eloisesteen.com. Hun hjælper travle virksomhedsejere med at skalere online med annoncering på Google.
Men Eloïse indeholder meget mere end det. Hun er tro mod sine værdier om at der skal være andet end arbejde i livet. Lyt med til en spændende snak, hvor vi kommer (næsten) hele verden rundt:
Bekymringerne ved at starte ud som selvstændig, turde stole på processen, så skal resultaterne nok komme, Eloïse som badmintonspiller, følelsen af at være på ferie i weekenderne og at vi skal huske på, at intet er for evigt.
16.20 Hvad ser du tilbage på med stolthed at have oplevet og opnået i dit liv indtil nu?
Vi taler om, hvad en god uge indeholder for Eloïse. Arbejdet fylder selvfølgelig, men alt det uden om arbejde prioriterer hun rigtigt højt. Eloïse er nysgerrig på at lære Portugal og kulturen at kende, hun er et socialt menneske og der skal være tid til at dyrke sport.
25.30 Hør hvordan Eloïse definerer en Mental Vinder
35.00 Hør Eloïses råd til dem der er ”mentale tabere”.
39.00 På hvilke områder i hendes liv, vil hun gerne være mentalt stærkere. Og Eloïse giver sig selv et godt råd, der handler om mere struktur og mere målrettethed, der skal understøtte hendes ”hvorfor” – hvorfor skal jeg gøre dette?
42.45 Eloïses tre gode råd til lytterne
Intet er for evigt.
se på mulighederne i stedet for at se tilbage på det du ikke kan ændre på. Sætte min energi det rigtige sted – det handler om mig.
Se på hvad du kan få, fremfor at se på det du kan miste.
46:00 Et godt råd til Eloïses yngre jeg. Et råd, som er rettet især til jer, der skal vælge videregående uddannelse eller er i gang med videregående uddannelse.
55.00 Et godt råd til Eloïses ældre jeg.
Eloïse vil gerne invitere Liv Johansen – livness.dk i Mental Vinder studiet.
Hør også Eloïses afsluttende bemærkning, som i hvert fald bekræftede mig i at jeg er på rette vej.
Vil du i kontakt med Eloïse finder du hende på Instagram: eloisejas og på LinkedIn: Eloïse J. A. Steen.
Denne episode er en recast af episode #36.
af Bjarne Nielsen | feb 22, 2024 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-4kk8q-158cc2f
”Jeg har altid vidst, hvad jeg skulle. Siden jeg var 2 år, har jeg vidst at jeg skulle være bilsælger.
Det mest afstressende medie i verden er en fysisk bog.
En af mine største succeser var, da jeg sagde til min far, jeg vil gerne arbejde sammen med dig og han sagde ja.
Om fem år er jeg en af de mest eftertragtede foredragsholdere i Danmark
Inden jeg bliver far, skal jeg have en million kroner i banken, så jeg kan give mit barn den bedste opvækst.
Uanset hvad dine lærere siger, kan du altid blive det du gerne vil være.”
Ordene er Christian Stengel Reismers. Christian er partner i konsulenthuset Reismer.dk. Han er 24 år gammel og en meget talentfuld herre med stor passion for biler, bøger, salg, markedsføring og IT.
Christian er for mig en Mental Vinder. Han har allerede tidligt i livet oplevet modgang og udfordringer, som han er gået styrket igennem.
– Vores allerbedste venner, der var vores naboer, døde begge af blodpropper, da de var 13 og 15 år med to års mellemrum.
Som teenager oplevede Christian, at hans forældre blev skilt. Nu er hans forældre blevet gift på ny og lever lykkeligt sammen. Christian ”mistede” sin søster i en periode på fire år, hvor søsteren var ramt af skizofreni, borderline og angst. Det påvirkede selvfølgelig hele familien og ikke mindst Christian, som selv udviklede stressrelateret angst. Det og meget andet taler han om i denne episode.
20.00 Christian fortæller om sin tid som telefonsælger og vejen frem til at være den bedste sælger hos Telmore.
Hør en række salgstip fra Christian, blandt andet kommer vi omkring Goforno.com. Og hør historien om manden fra Jylland.
Som sælger skal man være vedholdende – hør hvordan Christian solgte for 2 millioner kroner bøger til Aldi.
44.15 Christian deler tre gode tips til dig, der vil være mentalt stærkere og drømmer om at nå noget.
- Du må aldrig hakke ned på en drøm, men se på planen i stedet for
- Så nogen frø
- Følg planen
Uanset hvor hårdt eller svært livet er: Husk altid på at livet bliver bedre. Hvis du er i et hul, så kommer man op igen, man skal bare kravle og på et tidspunkt er du på en sky og så kører hele verden for dig.
58.00 Christian fortæller om, hvor han er i livet om fem år fra nu af.
Det handler om at eje en Porsche 911 Targa, være en af Danmarks mest eftertragtede foredragsholdere og være i gang med at stifte familie sammen med sin nuværende kæreste.
Et godt råd til Christians ældre jeg: Husk at holde fast i drømmene.
Christians råd til sit yngre jeg som teenager: Uanset hvad dine lærere siger, kan du altid blive det du gerne vil være.
Christian vil gerne invitere sin far Peter Reismer ind i Mental Vinder studiet.
Vil du connecte med Christian, så finder du ham her: linkedin.com/in/christian-stengel-reismer-36675a174 og Instagram: https://www.instagram.com/christian_reismer/
