af Bjarne Nielsen | jul 18, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-wrtxt-1458528
Du møder Thomas Laybourn – verdensmester i badminton i 2009, to gange Europamester og stadig optaget af sin store passion; badminton. Han brænder for at inspirere og hjælpe badmintonspillere over hele verden blandt andet med sit globale projekt: Badmintonfamly.com. Thomas er iværksætter med stort I. Nu kan du lære ham nærmere at kende og høre hans bud på hvordan han er blevet en Mental Vinder og hvordan det er fortsat at være så passioneret 9 år efter sit karrierestop.
2.55 Hvad er du optaget af lige for tiden?
8.30 Hvordan har din ”karriere-vej” været i badmintonverdenen? Den har jo været speciel.
10.30 Som 19-årig ”vågner jeg op” efter at have stoppet med badminton som 17-årig.
12.20 Nu er det all-in på badminton i en alder af 22 år. (Tanja Berg roses 12.55-13.15).
14.00 Hvornår begynder du at spille mixdouble på landsholdstræningen?
17.00 Udfordringen ved at skifte fra herredouble til mixdouble – få tingene til at gå op i en højere enhed. Der arbejdes på banen, men også udenfor banen sammen med vores mentale coach.
En snak om hvad der har været bedst – resultaterne eller den personlige udvikling. Og alt det der foregår udenfor rampelyset.
20.55 Hvad er en Mental Vinder for dig? Stor selvindsigt. At lytte – parere – og kaste det ad h… til. Hør om den grønne kasse og de røde mennesker.
23.50 Thomas er verdensmester i at tænke i muligheder og håndtere negative eksterne påvirkninger.
26.00 Min hjerne kan ikke stoppe… den kører 24/7.
28.00 Hvad kendetegner en med mental taber mindset?
28.50 Hør Thomas’ vigtigste værdi; At have det sjovt. Opfordring til alle om at finde sine værdier og ikke mindst leve efter dem.
32.00 Dilemmaet mellem at leve efter sine værdier og have et almindeligt fuldtidsjob, så jeg kan tjene nogen penge. En fysisk og psykisk nedtur, der gjorde mig afklaret.
”Jeg har travlt med at leve” er et motto for Thomas på både godt og ondt.
Lyt til 2. del af interviewet i næste episode og få blandt andet svaret på spørgsmålet: Hvad er beviset på, at du har succes?
Besøg https://badmintonfamly.com/ som Thomas Laybourn er stifter af.
Episoden er en recast af episode #10.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, Thomas’ og min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
af Bjarne Nielsen | jul 16, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-mx422-1458530
Du møder Thomas Laybourn – verdensmester i badminton i 2009, to gange Europamester og stadig optaget af sin store passion; badminton. Han brænder for at inspirere og hjælpe badmintonspillere over hele verden blandt andet med sit globale projekt: Badmintonfamly.com. Thomas er iværksætter med stort I. Nu kan du lære ham nærmere at kende og høre hans bud på hvordan han er blevet en Mental Vinder og hvordan det er fortsat at være så passioneret 9 år efter sit karrierestop.
Dette er 2. del af interviewet. 1. del finder du i episode #113.
1.30 Hvad er beviset på, at du har succes?
5.20 Få indblik i, hvad Thomas ser for sig, hvad han hører og hvad han føler, når han er på toppen og en mental vinder. Thomas har brugt dette visualiseringsværktøj med stor succes igennem sin karriere. Lyt med og mærk gåsehuden på armene.
9.20 Tre gode råd fra Thomas til dig for at blive mentalt stærkere i dagligdagen.
12.00 Thomas’ råd til sit yngre jeg som sen teenager.
14.00 Så er det tid til svare på lytterspørgsmål. Nishant fra Indien spørger om; hvordan har du udviklet dit mindset til at blive verdensmester og OL deltager?
16.15 Anne Olsen spørger: Hvordan kan man håndtere mentalt, at man inden en kamp kan tvivle på egne evner, hvis modstanderen virker bedre end en selv? Kort sagt håndtering af nervøsitet før en kamp.
19.15 Leila Soon Jørgensen spørger: I hvilken grad har du haft fokus på din vejrtrækning i din karriere?
20.45 Tommy Jørss spørger: Hvor meget betyder den mentale lyst til at vinde i forhold til den fysiske kapacitet? I dette svar møder vi Lee Chong Wei, Usain Bolt og din egen indre Hulk.
23.20 Thomas’ tidligere makker Peter Steffensen spørger: Havde du bestemte vaner, da du spillede? Den opmærksomme lytter fornemmer en inside-viden hos Peter 😉. Hør om svedbåndet og hyppige toiletbesøg inden en kamp.
26.20 Verdensmesterens bedste råd – start altid dagen med et glas vand.
28.10 Hvem vil du gerne se og høre i Mental Vinder studiet? Thomas vil gerne høre en badmintonkollega, som har været en af hans modstandere igennem hele karrieren.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er Thomas’ og min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
af Bjarne Nielsen | jul 14, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-m6mxd-1456dab
I denne episode dykker jeg ned i loven om tiltrækning og ”dit sprog bliver din virkelighed”.
Loven om tiltrækning er en filosofi, der foreslår, at positive tanker bringer positive resultater ind i en persons liv, mens negative tanker bringer negative resultater. Den er baseret på troen på, at tanker er en form for energi, og at positiv energi tiltrækker succes på alle områder af livet.
Alt er godt i nuet. Det er i fortiden eller fremtiden, at dine bekymringer, frygt og ulykke får næring.
Hvordan er dine tanker og hvordan påvirker de din adfærd?
Hør hvordan Rikke Madsen (gæst i episode #45) bruger loven om tiltrækning og overbevisningen ”dit sprog bliver din virkelighed”.
Jeg har en udfordring til dig om at du vælger en sætning, der starter med ”Jeg tiltrækker…”.
Eller en sætning der starter med ”Dag for dag bliver jeg bedre og bedre til…”
Sig denne sætning 20 gange hver dag i 20 dage og se hvad der sker.
Spis elefanten i små bidder – små skridt ad gangen er en genial vej til at nå sine mål.
Jeg vil meget gerne høre om dine erfaringer med loven om tiltrækning. Del gerne på Mental Vinders Facebook profil: https://www.facebook.com/mentalvinder
Har du brug for sparring eller coaching, så kan du kontakte mig på bn@mentalvinder.dk eller på Facebook.
Indsigt er godt – handling er bedre!
Tak for at du lytter med.
Husk at abonnere på podcasten, hvis du gerne vil være mentalt stærkere.
Denne episode er en recast af episode #57.
af Bjarne Nielsen | jul 4, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-k96u2-144b1e7
”Det er trygt at blive et sted, hvor man er vellidt, så det har krævet mod at sige mit job op.
Vær åben – del dine drømme, følelser og tanker. Der er altid en anden derude, der har det på samme måde som dig.
Jeg gik fra at være en modig løve på savannen til at være en lille bitte mus, der kryber i skjul.
Jeg har altid været meget ordentlig og perfektionist. Hvad er det andre ser og tænker om mig?”
Ordene er Schenna W. F. Hallgrens. Hun er stifter af coach virksomheden: ”Vi lever” og hun er en nøgleperson i Vindinge IF badminton. Tidligere har hun arbejdet 20 år i den finansielle sektor, heraf 15 år i Danske Bank. Hun har desværre også været hårdt ramt af stress.
At være med til at skabe et andet menneske er det største for mig.
13.00 Schenna er en modig kvinde, som er stolt af at hun turde tage en karrierepause for at finde ud af, hvad der motiverer hende mest.
17.00 Hvad er en Mental vinder for Schenna?
Mentale Vindere har ikke nogen specifik alder eller erfaring. Hør om 10-årige Alberts ”Mental Vinder adfærd”.
23.00 Schenna deler sin personlige stress historie med lytterne.
Schenna giver gode råd til dig, som er stressramt og gode råd til de mennesker, der står ved siden af den stressramte.
32.00 På hvilke områder i sit liv vil Schenna gerne være mentalt stærkere?
39.00 Jeg skal øve mig på, at der er nogen ting der er vigtige for Tim (min mand), og som ikke er vigtige for mig.
Hvad kendetegner en person med et ”ikke Mental Vinder mindset”?
44.20 Hør Schennas tre gode råd til dig der gerne vil være mentalt stærkere.
- Find dine værdier – udlev dem og evaluer løbende
- Vær åben – del dine drømme, følelser og tanker
- Vær nysgerrig – på dig selv. Hvad kan jeg lære af det?
49:00 Schennas råd til sit yngre jeg i 20’erne og sit ældre jeg som 60-årig.
Hvad ser, hører og føler Schenna, når hun er allermest mentalt stærk?
Til dig kære lytter: prøv selv at svare på spørgsmålene og lav en mental ”power poster”, som du kan have med dig, når du vil præstere dit bedste.
Schenna opfordrer dig til at vælge en ting ud fra denne podcast, der vil gøre dit liv bedre.
Hun vil gerne invitere Kasper Hjulmand (landstræner i fodbold) ind i Mental Vinder studiet.
Du kan komme i kontakt med Schenna på http://vilever.dk/, schenna@vilever.dk eller på LinkedIn: linkedin.com/in/schenna.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
af Bjarne Nielsen | jun 27, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-cxnjv-1442f07
I denne episode giver jeg dig – helt gratis ☺️ – 5 tips, der kan øge din mentale styrke.
- Spejløvelsen
- Tag opvasken og ryd op med det samme
- Vær taknemmelig
- Sæt små delmål
- Hvad skal der til for at det bliver en god dag?
Du fortjener det bedste liv.
Måske kan denne episode hjælpe dig til at stoppe op og mærke efter:
Hvordan står det til med din livstilfredshed?
Hør om taknemmelighedstorsdag.
Og hvordan du når langt mere med ”små skridt ad gangen” metoden.
Det du fokuserer på lige nu, bringer det dig tættere på dit mål?
Hvad er formålet med det vi foretager os, det vi siger og det vi tænker?
Jeg taler om mine fejl og indrømmer, når jeg har fejlet. Hvad gør du?
Når du bruger disse tips, bliver din verden mere farverig – mere nuanceret og ikke kun sort- hvid.
I episode #109 får du 5 mentale hverdagstips, der svækker dit mindset.
Del – del – del denne episode, hvis den har værdi for dig.
Tak for at du lytter med.
af Bjarne Nielsen | jun 20, 2023 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-8fa4c-1439c04
I denne episode giver jeg dig – helt gratis – fem tips, der kan reducere din mentale styrke.
- Spejløvelsen
- Lad opvasken stå og vasketøjet ligge
- Vær utaknemmelig
- I morgen bliver sikkert også en møgdag
- Hold dine fejl for dig selv
Du fortjener det værs… øh bedste liv.
Måske kan denne episode hjælpe dig til at stoppe op og mærke efter:
Hvordan står det til med din livstilfredshed? 🤔
Hør også om forskellen på at være en quick-starter, slow-starter eller en no-starter.
Del denne episode med en anden og giv ham/hende et skud mental svaghed. Vi må stå sammen i at holde de andre nede!
I næste episode #110 får du 5 mentale hverdagstips, der styrker dit mindset.
Tak for at du lytter med! 🤩👍
