https://www.podbean.com/media/share/pb-vw6dd-1a1a716
I denne episodevil jeg dele en model, som jeg selv vender tilbage til igen og igen, når hverdagen larmer, når jeg bliver frustreret – eller når jeg føler, at tingene er lidt ude af mine hænder.
Det er VIK-cirklerne: Vilkår, Indflydelse og Kontrol.”
For nogle er det bare tre ord – men i praksis kan de give mere ro, bedre fokus og faktisk mere mental styrke.