William Bøgebjerg – stort badmintontalent 1. del #240

William Bøgebjerg – stort badmintontalent 1. del #240

https://www.podbean.com/media/share/pb-ns5tv-1a39f52

Dagens gæst er William Bøgebjerg – et af Danmarks største herresingle-talenter i badminton. Allerede i en ung alder vidste han, at badminton skulle være hans levevej, og i dag træner han på Badminton Danmarks Nationale Elite Træningscenter i Brøndby med ét klart mål: at blive en af verdens bedste.

I episoden deler William sin rejse fra de første år i Københavns Badminton Klub til Ungdoms-VM i Kina 2024, hvor han oplevede sin hidtil største skade og et halvt års pause fra sporten. Han fortæller ærligt om modgangen, vejen tilbage og hvordan perioden har gjort ham mentalt stærkere.

William fortæller om, hvad han har fokus på for tiden i den daglige træning.

Vi taler om ambitioner, daglig træning og om, hvad det vil sige at være en Mental Vinder – en der gør sit ypperste hver dag, finder løsninger og aldrig giver op. En inspirerende samtale om dedikation, ansvar og drømmen om at nå verdenseliten.

Lyt til podcast episoden nr. #118 med single landstræner Hans Kristian Vittinghus, som er Williams træner: https://www.podbean.com/ew/pb-3t87b-1489897

I episode #241 kan du høre 2. del af samtalen med William.

 

Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.

http://yonex.dk/Cms/

https://www.instagram.com/yonexscandinavia/ 

https://www.facebook.com/Yonexdk

yonex_logo_beskaaret9uzoj.png

Mathias Bruhn – ekspert i karismatisk ledelse #239

Mathias Bruhn – ekspert i karismatisk ledelse #239

https://www.podbean.com/media/share/pb-wrfnt-1a2e9f0

”Hvordan har din morgen været?

Hvis vi forstår hinanden bedre, så er det nemmere at samarbejde.

Gør nu bare noget, og så finder vi ud af hvad der virkede og hvad der ikke virkede. Så gør vi mere af det, der virker.

Vi har vækstet alle år, siden jeg startede og nu er vi i gang med at implementere 4 dages arbejdsuge.”

Ordene er Mathias Bruhns. Mathias Bruhn fra MB & Partners (mathiasbruhn.dk), som er optaget af karismatisk kommunikation og karismatisk ledelse. Han forsøger hver dag at have Mental Vinder adfærd ved at være på forkant i stedet for at være på bagkant.

Selvom lydkvaliteten i perioder kunne være bedre i denne episode, er Mathias’s budskaber så stærke, at du fortjener at lytte til Mathias.

Effektfuld mødeledelse indeholder mennesket først.

Hør Mathias fortælle hvad karismatisk ledelse er. Det består af tre dele: Power, varme og tilstedeværelse.

21.20 Mathias fortæller om at være blevet forælder og samtidig have en erhvervskarriere som selvstændig.

Målet for MB & Partners er en 4-dages arbejdsuge. Mathias fortæller, hvordan de griber det an med små skridt ad gangen.

27.30 Hør Mathias’ definition af en Mental Vinder

God prioritering og god energi. Meget struktureret. Gør nu bare noget. Husk dig selv.

Hør hvordan Mathias planlægger den kommende uge om søndagen og arbejder struktureret i løbet af ugen.

En snak om talenter og et råd om at mærke efter, hvad der giver dig energi og hvad der dræner dig for energi.

Der er den her flodbølge, at alle skal være ledere eller have lederansvar. For pokker nej!

Vi arbejder med at lede; At gå forrest, at være velforberedt og ikke nødvendigvis være leder.

Nørd er det fedeste at være i verden – det lærte jeg af min fætter, da jeg ikke var særlig gammel.

48.50 Hør Mathias tre gode råd til dem, der vil være mere karismatiske:

Udvis power overfor dig selv og andre og gør det der skaber værdi

At turde vise sårbarhed overfor andre

Prioriter dem du er sammen med ved at lægge din telefon væk

55.30 På hvilke områder i Mathias’ liv vil Mathias gerne være mentalt stærkere?

Det er ok ikke at udvikle på alle fronter hele tiden.

Når Mathias skal præstere sit allerbedste, hvad ser han for sig, hører og mærker han?

1.02.00 Hør Mathias’ råd til sit yngre og ældre jeg.

Mathias vil gerne invitere Michael Hansen ind i Mental Vinder studiet.

Mathias henviser i podcasten til en række interessante personer, som du kan lære bedre at kende:

Brené Brown – er kendt for sit arbejde med skam, sårbarhed og lederskab

FranklinCovey: De 5 valg til ekstraordinær produktivitet

Mikhail Csikszentmihalyi: skaberen af Flow – teorien

Tak for at du lytter med.

 

Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.

http://yonex.dk/Cms/

https://www.instagram.com/yonexscandinavia/ 

https://www.facebook.com/Yonexdk

Lær dine sanser bedre at kende #238

Lær dine sanser bedre at kende #238

https://www.podbean.com/media/share/pb-d7ibz-1a269d3

I denne episode dykker vi ned i dine sanser.

Vi har alle fem sanser… nåh nej seks sanser.

Lær dem bedre at kende.

Brug dem til at lave flere “toppræstationer”. Måske tænker du, at det kun er noget, der sker i sportens verden?
Nej det sker også i din verden: Du toppræsterer på arbejde, derhjemme eller i din fritid eller overfor vennerne.

Jeg stiller dig seks spørgsmål, som hjælper dig med at lære dine sanser bedre at kende og dine svar hjælper dig til mere succes og gør dig bevidst om, hvordan du skal ændre dit fokus gennem dine sanser.

 

God fornøjelse med at mærke dig selv på en ny måde! 

 

Tak for at du lytter med!

Hverdagstanker – VIK cirklerne #237

Hverdagstanker – VIK cirklerne #237

https://www.podbean.com/media/share/pb-vw6dd-1a1a716

I denne episodevil jeg dele en model, som jeg selv vender tilbage til igen og igen, når hverdagen larmer, når jeg bliver frustreret – eller når jeg føler, at tingene er lidt ude af mine hænder.

Det er VIK-cirklerne: Vilkår, Indflydelse og Kontrol.”

For nogle er det bare tre ord – men i praksis kan de give mere ro, bedre fokus og faktisk mere mental styrke.

Jesper Neumann Jensen – når livet pludselig bliver skrøbeligt #236

Jesper Neumann Jensen – når livet pludselig bliver skrøbeligt #236

https://www.podbean.com/media/share/pb-6qsqh-1a11b86

Hvad gør du, når livet pludselig bliver skrøbeligt – og alligevel fuld af mening?

Jesper Neumann Jensen har på syv uger gennemgået to livstruende operationer: en hjernetumoroperation og en operation i hovedpulsåren. Midt i et kræftforløb med barske odds har Jesper valgt et mindset båret af kærlighed, mod og viljen til at være der for sine tre børn og sin kone.

I denne episode deler Jesper ærligt, hvordan sygdom kan åbne for dybere relationer, nye perspektiver og en klarhed over, hvad der virkelig betyder noget i livet.

Han giver tre stærke råd til dig, der står i modgang, og fortæller, hvad det vil sige at være en Mental Vinder – én der løfter andre, også når livet er svært.

En livsbekræftende samtale om håb, mening og om at leve fuldt ud – lige nu.

Det er en fortælling om mod, taknemmelighed og om at leve i nuet, fordi i morgen aldrig er givet.

🎧 Lyt med og bliv inspireret.

 

Du kan høre episode #233 med Jonas Niebling: https://www.podbean.com/ew/pb-ifvz7-19e892a
Og episoden #229 med Pernille Bloch Madsen: https://www.podbean.com/ew/pb-qmkty-19c1b40