af Bjarne Nielsen | mar 4, 2025 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-iztk4-1826f14
”Jeg tror på, at hvis vi hver især fungerer godt, så er det nemmere at bidrage til teamet.
Der er altid en vej, og det er den vej, jeg hjælper mennesker med at finde.
Når man bliver kørt op i et hjørne, så vælger man den lette udvej og det er jo der, hvor nogen får et misbrug.
Jeg arbejder ud fra, at vores følelser er vores facitliste.
Kan noget komme, kan det også forsvinde igen.
Jeg er ikke særlig god til at tabe, men jeg er virkelig god til at vinde”
Ordene er Henrik Zarps ejer af Metapower.dk. Henrik hjælper mennesker med at komme af med fysiske og psykiske skavanker og kroniske tilstande. For mig er han en mønsterbryder og jeg kalder ham mirakelmanden.
Henrik er for tiden optaget af at sammensætte foredrag, der handler om trivsel og mobning.
4.30 Henrik fortæller om sin opvækst i Roskilde som søn af en alkoholiseret far, der drev en købmandsbutik. En barndom, der var præget af mobning, overvægt og udvikling af en pleaseradfærd.
Henrik har været professionel fodboldmålmand i 16 år og har siden 1998 hjulpet mennesker ved at behandle dem med udgangspunkt i metamedicin og alternativ behandling.
18.30 Jeg arbejder ud fra, at vores følelser er vores facitliste.
Henrik fortæller om, da han brækkede ryggen og hvordan han kom tilbage på fodboldbanen efter at alle havde dømt ham ude.
Kan noget komme, kan det også forsvinde igen. Hør om Henriks filosofi og tilgang til at arbejde med sine klienter.
Hør hvad filmen Braveheart med Mel Gibson i hovedrollen betyder for Henrik og hvordan han bruger filmen, når han arbejder med teams og ledelse.
Jeg har også folk, der kommer til mig med cancer diagnoser.
Du kan lytte til 2. del af samtalen med Henrik i næste uge i episode #196.
Vil du i kontakt med Henrik, kan du besøge hans hjemmeside https://metapower.dk/
af Bjarne Nielsen | feb 25, 2025 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-j3us3-181475f
”Det er jo ikke en nydelse som sådan at være nervøs og skulle spille en stor kamp. Du er jo fyldt med alle mulige tanker, følelser og ubehag. Er jeg nu god nok, kan jeg det her?
Uanset hvor presset jeg er – så kan jeg altid trække vejret.
Her i 2025 skal jeg hjælpe Anders Antonsen og være en del af hans team. Det glæder jeg mig til.”
Ordene er Jan Ø. Jørgensens. Jan har begejstret badmintonfans over hele verden frem til sit karrierestop i 2020. Han var den første dansker til at vinde Indonesia Open i 2014, han var med til at vinde Thomas Cup (VM for herrehold) i 2016 og har været nr. 2 i verden.
Nu kan du høre ham i podcasten, hvor vi følger op det interview, som jeg lavede med ham i 2010, da Jan var 22 år. Temaet for interviewet i 2010 var at være en Mental Vinder. Nu her 15 år senere får Jan en række af spørgsmålene igen.
Glæd dig til at høre Jans erfaringer og gode råd til dig der vil være mentalt stærkere.
11.40 Hvad er en Mental Vinder for Jan i 2025? Det spørgsmål svarede han også på i 2010. Hør forskellen på svarene fra 2010 og her i 2025.
20.00 Hvad kendetegner en person, der ikke er en Mental Vinder?
Jan fortæller om usikkerhed, og hvordan vi skal leve med den.
Og vi får lov at smage på ordet UBEHAG.
23.00 Jan fortæller om sin badmintonopvækst i Svenstrup. Og sender tanker til en række nøglepersoner heriblandt sin storesøster Lone, trænerne Jan Ole, Kenneth Larsen og Kenneth Jonassen.
Hvor mange brækkede ketsjere har Jan bag sig? Hør svaret i podcasten, der starter med: ”Er du sindssyg… der er mange.
Prøv at mærke efter, hvad sker der lige inden du smadrer en ketsjer.
Jan fortæller om sit liv efter karriere stoppet i 2020. Og om at han er på vej tilbage i badmintonsporten som rådgiver for Anders Antonsen.
Jan giver tre gode råd til dig der gerne vil være mentalt stærkere.
Refleksion og lær dine værdier at kende er grundelementer, som skaber et stærkt fundament for udvikling af mental styrke.
55.00 Jan fortæller, hvad han ser, hører og mærker, når han er den allerbedste udgave af sig selv. Og hvordan det at visualisere hjælper ham enormt meget.
Vi kommer tilbage til VM i Indien i 2009, hvor Jan taber i kvartfinalen til Taufiq Hidayat og udtaler sig
Hvordan er Jans indre tilstand, når han er den bedste udgave af sig selv her i 2025?
Jan vil gerne invitere Kenneth Jonassen ind i Mental Vinder studiet til en snak om mental styrke.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
af Bjarne Nielsen | feb 21, 2025 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-dt69f-180ff88
”Du hører heller aldrig efter, hvad jeg siger”. ”Du hører kun det, du vil høre”. Eller føler du, at du af og til bliver misforstået med det du siger eller din adfærd? Måske har du ikke lyttet ordentligt efter.
Hvis du genkender noget af ovenstående, så giver jeg dig i denne episode et indblik i fordelene og udbyttet ved at blive bedre til at lytte.
Du hører om de tre niveauer, som du kan lytte på:
- Intern lytning
- Fokuseret lytning
- Global lytning.
Jeg deler et gennemgående eksempel fra arbejdslivet, hvor du hører hvordan kommunikationen og lytningen kan foregå på de tre forskellige niveauer.
Endelig giver jeg dig 10 helt konkrete tips til at blive en bedre lytter.
Så får du en boganbefaling til dig, der er optaget af at coache andre:
Susann Gjerdes bog – Coaching hvad, hvorfor, hvordan.
Er du klar til virkelig at lytte globalt? 📣
Hvis svaret er ja! Så tag tre dybe vejrtrækninger og tøm lungerne helt for luft og sæt i gang. 🎧😊
God lyttelyst.
Tak for at du lytter med og deler podcasten i dit netværk. 🙏😊
af Bjarne Nielsen | feb 11, 2025 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-wajag-17f0df6
”Jeg er meget perfektionistisk… og jeg er ikke tilfreds før målet er nået. Og når målet så er nået, så er jeg stadig ikke helt tilfreds, for jeg vil gerne skubbe grænsen.
Det hjælper mig ikke altid at være så perfektionistisk
Det har været en kæmpe hjælp for mig, at min mor besluttede, at jeg klarede mig selv uden at få coaching fra mine forældre.
Jeg tror, at man som forælder hjælper (sit barn) mere ved at blive lidt på sidelinjen end hele tiden skulle gå ind og tage et ansvar.”
- del af samtalen med den nykårede Danmarksmester i herredouble Frederik Søgaard
1.00 Frederik fortæller hans definition af en Mental Vinder og en der er det modsatte.
Hvordan kommer Frederik videre, når modstanderen bare spiller en virkelig god duel?
7.30 Hvordan er du blevet så mentalt stærk?
Frederik lærte i en tidlig alder at klare sig selv på banen – uden at få coaching fra forældre.
Det har hjulpet ham rigtig meget og udviklet hans evne til at se spillet i spillet.
Vi står selv for alle ophold ved 11 og efter et færdigspillet sæt frem til finalen.
13.00 Frederik giver tre gode råd til dig der gerne vil være mentalt stærkere.
1 Tro på dig selv
- Vær i nuet og se lidt fremad
- Vær tro mod processen – vær tålmodig
16.00 Frederik fortæller, hvordan han forbereder sig til at spille sit bedste på en kampdag.
Hør om priming, den gode morgenmad og andre vigtige elementer.
22.00 Hvad tænker og gør Frederik, når det spidser til i en kamp. Og hør hvordan Frederik bruger mindet om hans fantastiske morbror i en svær situation. Og hvilken rolle spiller træner Thomas Stavngaard i de situationer.
25.00 Hvad ser, hører og føler Frederik, når han er i zonen og den bedste mentale udgave af sig selv?
En Frederik der er meget energisk på banen, hovedet oppe, brystet frem, en knytnæve når det går godt, gejst og noget lyd.
Den gode følelse starter i benene – jeg føler mig let og kan hoppe højt.
Hør Frederik fortælle om på hvilke områder i sit liv, hvor han gerne vil være mentalt stærkere. Det handler om at tage svære ting op og blive bedre til bare at lade tingene glide af.
Frederik inviterer bordtennisspilleren Jonathan Groth ind i Mental Vinder studiet til en snak om mental styrke.
I episode #191 kan du høre 1. del af samtalen med Frederik Søgaard.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
af Bjarne Nielsen | feb 6, 2025 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-ed7kc-17ea8e9
”Mit helt store mål er OL i 2028.
Det var hårdt mentalt at starte på landsholdstræningen.
Man skulle være på stikkerne hele tiden for at holde fejlprocenten nede.
Det hjælper at åbne munden – svesken på disken.
Vi kan nogle gange få en ”jernhandske” og det arbejder vi på at håndtere.”
Ordene er Frederik Søgaards, den ene halvdel af Danmarks næstbedste herredoublepar. Frederik og hans makker Rasmus Kjær er pt. nr. 15 i verden. Frederik har et flot CV, der indeholder flere store præstationer: En Vm sølvmedalje til junior VM i 2015 med Joel Eipe. Han har vundet fire senior EM guldmedaljer for hold og har en række finaleresultater på BWF World Tour’en.
Frederik er for tiden optaget af en flytning i hus fra Storkøbenhavn til Slangerup.
10.00 Hør hvorfor Frederik endte på badmintonbanen og ikke blev fodboldspiller.
15.00 Frederik fortæller om at komme fra Odense og blive en fast del af landsholdstræningen i Brøndby.
”Jeg er her også og jeg har brug for hjælp” – Det var svært at sige for mig i starten i Brøndby.
Ingen vinder OL alene, men du skal også være egoistisk. Det er en svær balancegang.
Frederik taler om kollegaskab ligesom på en arbejdsplads.
Hvordan er rollefordelingen mellem Rasmus og Frederik, når de er i kamp? For at kunne begå sig i verdenstoppen skal man være allround god, men Frederik har et kreativt talent, der gør at han oftere ender fremme ved nettet end Rasmus gør.
27.00 Frederik fortæller om doubleparrets mentale udfordringer pt.: Ret ofte kommer vi flyvende fra start og nogle gange også blæse vores modstandere ud af banen. Helt frem til fx en 11-8 føring i 2. sæt, og derfra bliver det nogle gange svært for os.
29.00 Når jernhandsken er på, har man nogle gange nærmest ikke lyst til at få bolden og det kan også gå i benene.
Lær Frederik bedre at kende på Instagram: https://www.instagram.com/frederik_soegaard eller mød ham på LinkedIn: linkedin.com/in/frederik-søgaard-badminton
I episode #192 kan du høre 2. del af samtalen med Frederik Søgaard.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
