af Bjarne Nielsen | jun 13, 2025 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-843bn-18d61bd
”Det du fokuserer på lige nu – bringer det dig tættere på målet?”
Det er et af guldspørgsmålene til dig i denne episode af Mental Vinder podcasten 1 % bedre hver dag.
I dag handler det om at samle puslespil og filmroller. Metaforerne om at samle puslespil og være med i en film bruger jeg for at få dig til at lave et pitstop, stoppe op og reflektere over din dagligdag og dit liv.
Du får en gave i denne episode – andre vil kalde det en udfordring. Prøv dig selv af i 7 dage. Lyt med og hør hvad du skal.
Talent Testen taler jeg også om i denne episode.
Min Talent Test har hjulpet mig meget og givet mig svarene på hvilke ”livs-puslespil” jeg har talent for at samle, og hvilke jeg helst skal undgå. Undgå fordi de dræner mig for energi, jeg laver for mange fejl og er heller ikke glad.
Læs mere om Talent Testen på http://mentalvinder.dk/talent-test/. Jeg er Master Certificeret i Talent Testen og giver dig gerne en tilbagemelding på dine talenter og hvordan du kan udnytte dem bedst for dig selv og i samspillet med andre mennesker.
Du er altid velkommen til at række ud efter mig, hvis du har behov for sparring, coaching eller anden støtte. Du finder mig på mentalvinder.dk eller skriv til mig: bn@mentalvinder.dk
Husk – Du er ikke det du er – du kan blive meget mere. ☺️🔥🌱
af Bjarne Nielsen | jun 13, 2025 | Uncategorized
Undersøgelser viser, at medarbejdere, der bliver rost af deres leder 1-2 gange om ugen, er op til 25% mere produktive, end medarbejdere der ikke får samme ros.
Vi lever en fortravlet hverdag, hvor mange af os hele tiden halter lidt bagefter. Vi forsøger at skabe en god “work-life” balance, men det opleves tit umuligt.
En handling, der giver mig energi, mere overskud og dermed mere balance i min hverdag, er når jeg bruger mine “rosebriller”. De briller, der minder mig om, at jeg er omgivet af mange fantastiske mennesker og at jeg har muligheden for at anerkende eller rose dem. Det kan være for deres handlinger, adfærd eller at de har fået en god idé. Der er så meget at rose mennesker for.
”Hvad får jeg så tilbage, når jeg roser folk?” vil nogen sikkert tænke.
Der vil jeg bare sige: Prøv det af og se hvad der sker. Du bliver positivt overrasket.
Beslut dig for at lave din egen rosekampagne i de næste to uger. Hver dag vil du rose mindst to personer, og udfordr gerne dig selv med hensyn til hvad du roser folk for. Det kan være din chef, en kollega, en ven, en kunde eller leverandør. En af mine kolleger – Alexander Kjerulf (arbejdsglaede.nu)– beskæftiger sig også med ros i arbejdet med at skabe mere arbejdsglæde. Se eksempler på hvordan ros også kan anvendes. Klik her
Jeg har oplevet utallige gange, at folk blomstrer op og vokser, efter jeg har rost dem og de har fundet kompetencer hos sig selv, som de ikke var bevidste om. Del meget gerne dine positive oplevelser med os på Facebook eller på hjemmesiden. Dermed er du med til at gøre verden til et bedre sted at leve i og vi vinder alle sammen ved det.
Derfor er ros fantastisk.
Ønsker du mere glæde i dit liv og skarpere ”rosebriller”?
Rosebriller som også kigger indad og roser dig selv.
For mange mennesker er det den indre slavepisker, der sætter dagsordenen. Slavepiskeren har mange forklædninger (talenter) – pligtopfyldende, ansvarlig, disciplineret, effektiv, handlekraftig. Desværre har slavepiskeren også den skavank, at han/hun kan være bærer af stress og udbrændthed.
Coaching er et effektivt værktøj til at ændre kursen i ens liv – hvis den indre slavepisker har taget over. Coaching kan være det pitstop, der gør at DU kommer tilbage på rette vej, begynder at rose dig selv for det fantastiske menneske du er og får mere glæde i din dagligdag. Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om, hvilken vej du gerne vil følge i dit liv.
Se mere på mentalvinder.dk eller på Facebook facebook.com/mentalvinder
Du er ikke det du er – du kan blive meget mere.
af Bjarne Nielsen | jun 4, 2025 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-g2ihn-18c9316
”Før i tiden ville jeg gerne se pæn ud for andres skyld. Men denne gang ville jeg gerne være sund for min egen skyld.
Hvis nogen kalder dig grim, og du selv synes du er smuk, så kan de ord ikke skade dig. Det svarer til, at nogen siger noget til dig på et sprog du ikke forstår. Det er et kendetegn for et vinder mindset.
Lad være med at leve så meget i fortiden og i fremtiden. Husk nu at være til stede og fokuser på de ting, der er lige foran dig, så kommer resten af sig selv.
Du er nødt til at passe på dig selv, hvis du vil vinde i det lange løb”
Ordene er Rasmus Schelde-Bollins, og du lytter til 2. del af samtalen med en talentfuld mand.
Der er to store drivkræfter i vores univers: Kærlighed og frygt. Rasmus fortæller om, hvordan han bruger det faktum, når han skal træffe svære beslutninger.
3.30 Rasmus fortæller om, hvordan han gennem årene er blevet mentalt stærkere.
Forberedelse er et keyword, når det handler om top performance.
En god vane kan afføde en anden god vane, og så har du dominoeffekten.
14.00 Vi taler om 168 timer om ugen, som vi alle har til rådighed. Hvis du vil have et arbejdsark, der kan hjælpe dig til at få overblik over, hvordan du bruger dine 168 timer om ugen, så send en besked til mig: bn@mentalvinder.dk. Så sender jeg dig arket.
14.45 Rasmus deler 3 gode råd til dig der gerne vil være mentalt stærkere
- Vær klar på at se lidt dum ud
- Husk at det oftere er fravalgene det handler om – lav en prioriteringsliste
- Du er nødt til at passe på dig selv, hvis du vil vinde i det lange løb
Lige meget hvad du gør, så kan du ikke blive i tempo 100 hele tiden. Så brænder du jo simpelthen kroppen og hovedet af. (Det er meget svært for de mennesker, der har talentet målrettet)
Vi taler om de forskellige livsfaser: 20’erne – 30’erne – 40’erne – 50’erne.
Depression: Nu gider jeg ikke spille den karakter mere i dit liv. Gider du lige at stoppe med det, fortæller kroppen dig.
22.00 Hvad ser, hører og føler Rasmus, når han præsterer sit allerbedste?
Rasmus fortæller Wim hof metoden – når det drejer sig om at bruge sit åndedræt.
Rasmus deler et godt råd til sit yngre jeg og sit ældre jeg.
Lad være med at leve så meget i fortiden og i fremtiden. Husk nu at være til stede og fokuser på de ting, der er lige foran dig, så kommer resten af sig selv.
Rasmus vil gerne invitere menneskene bag Mindcamp og Hjernero ind i Mental Vinder studiet; Mads Hyldig og Martin Riis Kastrup til en snak om mental styrke.
Rasmus giver os to fantastiske citater med til resten af dagen:
Dwayne the Rock Johnson: ”Tænker du one day eller day one?”
”Du fortjener hele verden. Verden skylder dig absolut ingenting.”
Tak for at du lytter med.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
af Bjarne Nielsen | maj 27, 2025 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-6u2mv-18bd1a8
”Jeg er stadigvæk på mit 11. sabbatår
En dag tog jeg en kold tyrker og genfandt den gamle Rasmus, ham som vennerne kunne stole på og en der altid var i godt humør.
Failure is success if you learn from it. Der findes ikke forkerte følelser, der findes positive og negative følelser, men ingen af dem er forkerte – de har alle sammen et job hos dig.”
Ordene er Rasmus Schelde-Bollins. Rasmus arbejder til daglig i TalentX, hvor han hjælper virksomheder med at finde de rette talenter og med at skabe en High Development Culture. Han er en passioneret gamer (World of Warcraft) og er en stor vidensbank.
Glæd dig til en episode med en knivskarp og indsigtsfuld gæst, som deler sine tanker og erfaringer med inspiration fra blandt andre Søren Kirkegaard, Marcus Buckingham, Carol Dweck, law of attraction og kvantefysikken.
14.00 Hør hvorfor talenter er så interessante at arbejde med. Du kan ikke putte mennesker i en kasse uden at skære hjørnerne af.
Hvem er det, der skal sørge for at medarbejderne er motiveret på arbejdspladsen? Vil du være en god leder, skal du kende dine medarbejderes motivationsknapper og demotivationsknapper.
Marcus Buckingham – ”9 lies about work” en bog der er værd at læse
23.15 Hvad er en Mental Vinder for Rasmus? For mig er det en, der ser en læring i alt, hvad der sker i livet på godt og ondt.
Rasmus fortæller om law of attraction – vi dykker ned i kvantefysikken, frekvenser og alt er energi og vibrationer.
Hvis du indstiller dit sigtekorn på et eller andet, så er verden fyldt med muligheder og det skal nok komme til dig.
Hør mere om Law of attraction i episode #112.
Rasmus fortæller om forskellen på en der ikke er mentalt stærk og en Mental Vinder. Det handler om at se verden i sort/hvid versus i farver. Hør om ”the art of showing up”, som en måde til at skabe en livsændring.
Fastlåst vs udviklende mindset:
Jeg var bare uheldig (fastlåst mindset)… så er det jo lidt spøjst, at du har været uheldig 6 uger i træk.
Det der er gennemgående for os alle (…med udviklende mindset); vi er ikke bange for at se dumme ud.
Her kan du læse Rasmus’ indlæg på LinkedIn om WOW og mindset.
I episode #208 kan du høre 2. del af samtalen med Rasmus.
Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.
http://yonex.dk/Cms/
https://www.instagram.com/yonexscandinavia/
https://www.facebook.com/Yonexdk
Denne episode er en genudsendelse af episode #121
af Bjarne Nielsen | maj 22, 2025 | Alle, Podcast
https://www.podbean.com/media/share/pb-uh4a7-18b6a4a
Slår du tit dig selv oven i hovedet med hårde ord og selvbebrejdelser?
Hvis jeg ikke klarer det perfekt, er jeg ikke noget værd.
Hvordan er din indre samtale om dig selv?
Mød Christoffer, som før jeg hjalp ham, kun talte positivt til sig selv 3 ud af 10 gange. De øvrige 7 gange slog han sig selv oven i hovedet og var negativ overfor sig selv.
Efter at have arbejdet med sig selv ændrede han det til, at 8 ud af 10 gange talte han positivt om sig selv og sin adfærd.
I denne episode får du NNP metoden – negativ, neutral, positiv metoden. En metode som hjælper dig og giver dig lov til at have negative følelser og tanker, men som samtidig bringer dig videre frem til dit mål.
Metoden finder du i min bog: Nå dine mål – ryd forhindringerne af vejen med små overkommelige skridt. Hvis du vil læse bogen, kan du købe den her: https://mentalvinder.dk/naadinemaal/
Bogen beskriver en 4 trins metode til at nå dine mål.
I denne episode skal vi ud at flyve i helikopter. Vi kommer ud på en øde ø og skal forholde os til, hvem vil vi gerne have med på den øde ø. Nå ja, så taler jeg også om tre dele af vores hjerne: Tænkehjernen, følehjernen og krybdyrhjernen.
Og så giver jeg dig en kærlig udfordring. For efter denne episode har du forhåbentlig fået ny indsigt, men hvis du ikke følger indsigt op med handling, så fortsætter dit liv som nu.
Indsigt er godt – handling er bedre!
God lyttelyst. 🎧
Del denne podcast med en der vil have gavn af den.
Dermed har du for en dag været med til at gøre en andens dag bedre. 🙂
