Følelsesmæssig intelligens – FI

Social- og følelsesmæssig intelligens er evnen til at være opmærksomme på vores egne og andres følelser – i øjeblikket – og bruge den information til at lede os selv og vores relationer (Institute for Social + Emotional Intelligence).

Her finder du en oversigt over forskellige følelser og tilstande, man kan befinde sig i. Klik her.

Følelser smitter og lederens følelser smitter i særdeleshed 

Psykolog og forfatter Daniel Goleman har i sine studier fundet ud af, at for almindelige jobs betyder følelsesmæssig intelligens (FI), eller EI som den også kaldes (af emotionel intelligence), ca. dobbelt så meget som din IQ (intelligens kvotient). For ledere tilskriver man 85 % af deres resultater EI, mens kun 15 % kan tilskrives IQ.

Det betyder jo ikke, at din IQ ikke er vigtig; den kan bare mere betragtes som adgangsbilletten til at blive en god medarbejder og leder.

Den følelsesmæssigt intelligente leder er en socialt intelligent leder, som forstår, hvad der driver den enkelte medarbejder. Og erfaringer viser, at den følelsesmæssigt kompetente leder har lettere ved at opnå succes og nå sine mål, fordi medarbejderne føler sig set og hørt.

Følelsesmæssig intelligens i ledelse hjælper til at skabe et positivt arbejdsmiljø baseret på åbenhed og tolerance. Et miljø, hvor kritik gives på en kompetent måde og med plads til humor.

Lederen, der arbejder med og øger sin følelsesmæssige intelligens, kan samle medarbejderne og vise en klar retning for de ansatte og for virksomheden.

Følelsesmæssig intelligens er blevet en vigtig parameter for at få succes som leder. Derfor er det vigtigt at interessere sig for følelser i ledelse.

Følelser smitter og lederens følelser smitter i særdeleshed.

10 vaner blandt dem, der har en veludviklet følelsesmæssig intelligens
1 fremhæver deres følelser frem for mennesker og situationer
2 skelner mellem tanker og følelser
3 tager ansvar for deres følelser
4 bruger deres følelser til at træffe beslutninger
5 viser respekt for andres følelser
6 føler aktivitet, ikke vrede
7 tager hensyn til andres følelser
8 formår at få noget positivt ud af egne, negative følelser
9 giver ikke råd, kommanderer ikke, kontrollerer, kritiserer eller dømmer ikke andre
10 undgår mennesker, der underkender dem eller ikke respekterer deres følelser
Hvad kan jeg gøre for at øge min FI?
Første skridt er identifikation af egne følelser (Hent evt. hjælp i de følelsesbetonede ord her).
Tag ansvar for dem (det er noget sværere).
Lær hvad medfølelse og empati er.
Læg en plan for udvikling af din FI, f. eks. med VIWA’s 7 veje til succes værktøj.

Nyeste indlæg

Søren Toft Hansen – passioneret badmintonspiller og -træner #232

https://www.podbean.com/media/share/pb-ubcyc-19dd914 Hvordan bliver vi mentalt stærkere – både på banen og i livet? I denne episode møder du elitebadmintonspiller, træner og skolelærer Søren Toft Hansen, der deler sine mest ærlige erfaringer med pres, modgang og...

Erik Kolmos – en fighter ud over det sædvanlige #231

https://www.podbean.com/media/share/pb-5kjxx-19d689e Efter en fest vågnede Erik op og kunne ikke se noget "Du er helt færdig med at dyrke idræt sagde lægen til mig, da jeg var 25 år. Du må aldrig nogensinde gå i seng med en røv der klør, for så vågner du højst...

Mental sund med de 5 S’er – hverdags tanker #230

https://www.podbean.com/media/share/pb-qde7y-19cbf8f I denne episode handler det om din mentale sundhed. Jeg deler de 5 huskeregler, som gør dig mentalt sundere. Start Smil Spis Sig Sov Du hører om livstilfredshed, som er en kombination af mange ting. Den mentale...

Pernille Bloch Madsen – ildsjæl med hjertet på rette sted #229

https://www.podbean.com/media/share/pb-qmkty-19c1b40 ”Jeg har fundet mig selv nok til at turde være den jeg er. Jeg behøver ikke at ligne en model – jeg er god nok som jeg er. Uperfekthed er perfekt. Det var så overvældende at få så mange hænder, der var villige til...

Mine leveregler #228

https://www.podbean.com/media/share/pb-m58xh-19b8345 I denne episode deler jeg mine 10 leveregler med dig. Leveregler, som er med til at give mig et godt liv, der giver mig glæde, overskud og en stor livstilfredshed. Min opfordring til dig, er at du efter denne...

Ron Daniels – verdensklassetræner og en quickstarter 2. del #227

https://www.podbean.com/media/share/pb-jdct2-199fff2 Min lærer sagde til mig som 8-årig: ”Du bliver aldrig til noget.” Jeg er blevet mentalt stærk, fordi jeg ikke var god til noget. Man skal ikke vande en død plante. Hvis man ikke er blevet fyret, så har man ikke...

Lars Klintrup – passioneret badmintontræner og -spiller 2. del #225

https://www.podbean.com/media/share/pb-w2yrg-1995ecb ”Hvis man ikke fokuserer på spillet, er der større sandsynlighed for, at man taber. Brug mennesker omkring dig – der er mange, der gerne vil hjælpe dig. Jeg er den hurtigste på banen. Der er ikke nogen, der kan slå...

Drifa Hardardottir – 3-dobbelt Senior verdensmester #223

https://www.podbean.com/media/share/pb-mzh75-19803a0 I denne episode møder du den islandske badmintonspiller Drifa Hardardottir, som jeg talte med til World Senior Championships i Thailand. Drifa er for mig en Mental Vinder og hun deler i denne episode sit syn på hvad...

7 veje til succes – Testimonial #1

Motivationsmail

Tilmeld dig vores nyhedsmail og få tips til personlig udvikling og ledelse med gejst, glæde og VIWA.

* Skal udfyldes

[contact-form-7 404 "Ikke fundet"]