Følelsesmæssig intelligens – FI

Social- og følelsesmæssig intelligens er evnen til at være opmærksomme på vores egne og andres følelser – i øjeblikket – og bruge den information til at lede os selv og vores relationer (Institute for Social + Emotional Intelligence).

Her finder du en oversigt over forskellige følelser og tilstande, man kan befinde sig i. Klik her.

Følelser smitter og lederens følelser smitter i særdeleshed 

Psykolog og forfatter Daniel Goleman har i sine studier fundet ud af, at for almindelige jobs betyder følelsesmæssig intelligens (FI), eller EI som den også kaldes (af emotionel intelligence), ca. dobbelt så meget som din IQ (intelligens kvotient). For ledere tilskriver man 85 % af deres resultater EI, mens kun 15 % kan tilskrives IQ.

Det betyder jo ikke, at din IQ ikke er vigtig; den kan bare mere betragtes som adgangsbilletten til at blive en god medarbejder og leder.

Den følelsesmæssigt intelligente leder er en socialt intelligent leder, som forstår, hvad der driver den enkelte medarbejder. Og erfaringer viser, at den følelsesmæssigt kompetente leder har lettere ved at opnå succes og nå sine mål, fordi medarbejderne føler sig set og hørt.

Følelsesmæssig intelligens i ledelse hjælper til at skabe et positivt arbejdsmiljø baseret på åbenhed og tolerance. Et miljø, hvor kritik gives på en kompetent måde og med plads til humor.

Lederen, der arbejder med og øger sin følelsesmæssige intelligens, kan samle medarbejderne og vise en klar retning for de ansatte og for virksomheden.

Følelsesmæssig intelligens er blevet en vigtig parameter for at få succes som leder. Derfor er det vigtigt at interessere sig for følelser i ledelse.

Følelser smitter og lederens følelser smitter i særdeleshed.

10 vaner blandt dem, der har en veludviklet følelsesmæssig intelligens
1 fremhæver deres følelser frem for mennesker og situationer
2 skelner mellem tanker og følelser
3 tager ansvar for deres følelser
4 bruger deres følelser til at træffe beslutninger
5 viser respekt for andres følelser
6 føler aktivitet, ikke vrede
7 tager hensyn til andres følelser
8 formår at få noget positivt ud af egne, negative følelser
9 giver ikke råd, kommanderer ikke, kontrollerer, kritiserer eller dømmer ikke andre
10 undgår mennesker, der underkender dem eller ikke respekterer deres følelser
Hvad kan jeg gøre for at øge min FI?
Første skridt er identifikation af egne følelser (Hent evt. hjælp i de følelsesbetonede ord her).
Tag ansvar for dem (det er noget sværere).
Lær hvad medfølelse og empati er.
Læg en plan for udvikling af din FI, f. eks. med VIWA’s 7 veje til succes værktøj.

Nyeste indlæg

Afspænding nr. 2 med Vibeke Kolding Søndergaard #202

https://www.podbean.com/media/share/pb-awdn7-188bc55 Husker du at få ladet batterierne op i en travl hverdag? Jeg øver mig stadig på at huske mig selv. Huske at give mig de bedste betingelser for at kunne fungere for mig selv og være noget for andre. I denne episode...

Jeg er i gang med at lære >< det nytter ikke at prøve - #201

https://www.podbean.com/media/share/pb-rdvt5-187f356 I denne episode taler jeg om mindset. Jeg dykker ned i mindsetteorien, som er udviklet af Carol Dweck og hendes team. Groft sagt kan vi have et udviklende mindset eller et fastlåst mindset. Det som Dweck kalder et...

Selvforkælelse – afspænding m. Vibeke Kolding Søndergaard #198

https://www.podbean.com/media/share/pb-qa4x2-1862ff0 Husker du at få ladet batterierne op i en travl hverdag? Jeg øver mig stadig på at huske mig selv. Huske at give mig de bedste betingelser for at kunne fungere for mig selv og være noget for andre. I denne episode...

Jens-Frederik Nielsen – Grønlands næste landsstyreformand #197

https://www.podbean.com/media/share/pb-vvha9-18483c8 ”Jeg er drevet af at skabe forandring … jeg har aldrig været bange for at sige min mening. Jeg var villig til altid at stå tidligst op og træne mere end de andre. Hvis man ikke giver sig 100 %, skal man ikke stile...

Henrik Zarp – mønsterbryder og mirakelmand 2. del #196

https://www.podbean.com/media/share/pb-8uz66-18384ec ”Hvad du end tænker om, at det er dejligt at have en masse dejlige mennesker omkring dig, så har du kun dig selv – alle andre vil kunne forlade dig. Men den dag du forlader dig selv, så har du et seriøst problem....

Henrik Zarp – mønsterbryder og mirakelmand 1. del #195

https://www.podbean.com/media/share/pb-iztk4-1826f14 ”Jeg tror på, at hvis vi hver især fungerer godt, så er det nemmere at bidrage til teamet. Der er altid en vej, og det er den vej, jeg hjælper mennesker med at finde. Når man bliver kørt op i et hjørne, så vælger...

Sådan bliver du bedre til at lytte – hverdagstanker #

https://www.podbean.com/media/share/pb-dt69f-180ff88 ”Du hører heller aldrig efter, hvad jeg siger”. ”Du hører kun det, du vil høre”. Eller føler du, at du af og til bliver misforstået med det du siger eller din adfærd? Måske har du ikke lyttet ordentligt efter. Hvis...

7 veje til succes – Testimonial #1

Motivationsmail

Tilmeld dig vores nyhedsmail og få tips til personlig udvikling og ledelse med gejst, glæde og VIWA.

* Skal udfyldes

[contact-form-7 404 "Ikke fundet"]