5 konkrete øvelser til at undgå overspringshandlinger

”Jeg skulle egentlig også have lavet det her”
”Jeg burde gå i gang om en time”
”Jeg orker ikke at starte på opgaven, jeg udsætter det”

Måske kan du nikke genkendende til overstående udsagn i din hverdag?

Jeg har samlet 5 øvelser sammen, som kan hjælpe dig med at bekæmpe førnævnte udsagn og blive bedre til at undgå overspringshandlinger. Det er ganske gratis – det eneste det koster er din tid og mail!